体内湿气重可以喝蜂蜜水吗（喝了蜂蜜有没有好处）

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取适量蜂蜜放入杯中，倒入适量温水并适当搅拌，一杯香甜的蜂蜜水就可以饮用了。有些人体内湿气重，那体内湿气重可以喝蜂蜜水吗?

蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成，是性质十分温和的食品，适用人群非常广泛，体内湿气重也可以喝蜂蜜水。蜂蜜中含有180多种物质，对身体有许多好处，也能帮助改善湿气重的情况。湿气重一般是中医里常见的理论概念，会引起一系列的身体不适。湿气重与脾胃有密切关系，湿气重的人平时容易出现食欲不振、腹胀等情况。

而由于蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，口感香甜而不腻，并且蜂蜜中也含有多种维生素、葡萄糖以及钙、镁等物质，这些成分能够滋润神经系统，有利于增加大家的食欲。同时蜂蜜中含有的多种成分也可以滋养脾胃，像枣花蜜有良好的健脾养胃作用，能促进食物在肠胃内的消化，进一步减少腹胀。并且对缓解胃炎、胃溃疡，以及促进溃疡面愈合有所帮助。

在多种成分的配合下，蜂蜜还可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，对于改善体内湿气重的情况也有好处。除此以外，常喝蜂蜜水还有增强体质、排毒润肤等作用，田野牧蜂建议大家平时适当饮用。只不过冲水时不宜用开水，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，影响了蜂蜜发挥作用。

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