这几道春季养生佳品（只需10元就能轻松搞定）

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1、红枣银耳粥

中医认为，春季是一个肝火旺盛的季节，银耳有着清热健胃，护肝解毒的功效，红枣也是美容养生的常见食材，这两种食材也是非常的平价，在这个春季，一碗香气四溢的红枣银耳粥只要10元就能轻松搞定。简直太划算了。

2、芝麻

春天的气温寒冷、潮湿，所以就要注意保暖和进补，芝麻有着补肝肾，益精血，润肠燥的功效，这个春季，花上10快钱，来一碗暖暖的黑芝麻糊，岂不美哉。

3、韭菜

春季是一个气候变化很快的季节，就要多食用一些维持体内平衡的食物，韭菜中富含多种维生素、碳水化合物和矿物质等，可以在短时间内修养身体、保养阳气，是一种非常有效的补阳食材，10块钱可以吃上两三顿呢，

4、南瓜

南瓜中含有丰富的能够促进体内葡萄糖的生成维生素B6，还含有多种类胡萝卜素，能够有效的调节食用者的心情还可以帮助女性保持容貌以及预防出现心脏病等。

5、春笋

被人们称之为“春果第一枝”的春笋，不仅味道鲜美，同时还非常有利于保养身体。10块钱就可以炒一大盘子。

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