香肠杂蔬咸派 营养健康早午餐（半小时上桌）

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随着人们生活节奏越来越快，很多人选择了特别方便的食材储存，想吃什么随时可以从冰箱找出所需要的，例如今天我们就用万能手抓饼做一个香肠杂蔬咸派，省去了做派皮的时间，给家人当作营养早餐是非常营养和省时的。同时，今天也用到了制作非常方便的雀巢嘉植肴大豆蛋白植物肉的素香肠，它使用了“植物蛋白拉丝技术”高度还原劲道肉感。高蛋白，0反式脂肪酸，0激素，0胆固醇，热量比广式香肠下降了59.94%，脂肪下降了74.53%，食用起来更加安心无负担，健身人士都是非常适合的。那么我们就来看看，用它做个西餐咸派的表现如何吧。

By 揪揪耳朵 【豆果美食官方认证达人】

用料

雀巢嘉植肴素香肠 3根手抓饼 3张鸡蛋 2个洋葱 半个南瓜 200克牛奶 50毫升玉米粒 20克豌豆粒 20克胡萝卜丁 20克派酱 一勺胡椒盐 3克马苏里拉芝士 100克

做法步骤

1、1. 将雀巢嘉植肴素香肠室温化冻，手抓饼室温化冻。

2、2. 蔬菜洗干净后，南瓜切块，洋葱切丝，胡萝卜茄丁。雀巢嘉植肴素香肠切片。

3、3. 手抓饼放入派盘中，pizza盘也是可以的。在派底上涂抹喜欢的酱料，食材依次放在派皮上。

4、4.食材依次放在派皮上。

5、5.碗中磕入2个鸡蛋加适量的牛奶搅打匀，加盐和胡椒调味。

6、6. 蛋液倒入派盘中，撒上马苏里拉芝士碎，迷迭香点缀。

7、7. 烤箱180度预热后，放入烤箱中层，180度上下火烤30分钟。

8、8.出炉切块食用。

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