妇幼医生呼吁停止食用 吃多伤害孩子发育（提醒：趁早撤下餐桌）

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不是所有的食物都有营养，也不是所有的滋补营养汤都有营养，有些对大人来说是可以补充营养和能量，但是放在孩子身上可能会影响到孩子们的身体发育，而且很多家长还以为作为老祖宗传下来的东西，能保留至今都有一定的理由与道理。

真实案例：

曾姐在广东已经生活了20多年了，自从来到广东后学到煲靓汤，每周都要喝上几碗，生了孩子之后更是每天都会给孩子煲汤给孩子补营养，但是孩子总是吃的不多，让曾姐很苦恼。

因为孩子从小个子就很矮，抵抗力也不是很强，尤其是现在秋冬换季更是常常生病，只好带去医院做个检查，结果说孩子的脾胃消化不好，连带还缺锌，导滞孩子吃饭少，个子也不长。

一、妇幼医生呼吁停止食用，吃多伤害孩子发育，提醒：趁早撤下餐桌

医生告诉曾姐，孩子的身高发育不要总是喝骨头汤，骨头含有的脂肪太高了，孩子天天喝会消化不良，影响到孩子的正常进食食欲，这样反而不会让孩子长高，锌元素也会因为营养补充不及时导致缺乏。

不仅是骨头汤，还有鸡汤也是油脂很多的汤水，医生建议曾姐，可以给孩子适当喝一小碗，但是骨头要先飞水，鸡肉也要去掉多余的油脂，再进行煮汤，这样会减少油脂的摄入，防止孩子消化不良和身体发胖，防止身高发育被抑制。

二、要想孩子长高的快、健康成长，这3件事可以坚持去做

1.清理积食、提高食欲

相信不少的家长都知道，孩子的食欲和身体发育有很大的联系，谁都希望孩子能够吃得多一些，营养补充到位，身高发育自然也不会发愁，因此食欲非常重要，要想拥有好的食欲，不仅要提高孩子的味觉素分泌，提高孩子对食物味道的兴趣，同时也要让消化食物的胃部腾出可以消化的位置，否则吃的食物无法进行消化也是白搭。

因此平时可以给孩子吃一些以生物蛋白锌、山楂、沙棘、鸡内金、山药为主的蓝瓶红果锌，不仅可以补充锌营养调动孩子的食欲和味觉，还能帮助孩子消化吸收食物营养，辅助身体体质的加强提升，尤其是对那些有挑食、厌食、消化不良的孩子，更是有缓解、改善、调理的作用。

不仅增添生物蛋白锌，里面的山楂、沙棘等食材是由《本草纲目》中的健脾消食方进行增加，对孩子而言温和无刺激，而且还有低聚半乳糖可以促进孩子的肠道蠕动，防止便秘引发肠息肉的毛病。

2.坚持运动，注意补水

每天可以坚持带孩子进行户外运动，户外运动不仅可以调节孩子的身体恒温，更是可以改善孩子体质差的问题，而且跑步、打球还可以刺激骨骼的生长，对孩子的长高有很大的帮助，同时对便秘、消化不良的孩子也是可以调动肠胃蠕动消化能力。但是运动结束要注意补水，以免水分流失过多也会造成便秘、缺锌。3.饮食要清淡孩子的日常饮食要以清淡的为主，很多孩子挑食厌食都会喜欢追求一些口味偏重的食物，但是这类的食物往往会很难消化，加重孩子的消化负担，对孩子的营养吸收有很大的阻碍。清淡的饮食不仅好消化，还可以改善孩子挑食的毛病。#健康有知识#

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