秋天 适合女人喝的茶（降火 暖胃又气色好）

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秋意越来越浓了，早晚温差越来越大，每天就是几度，真是冷啊，家里还没有外面暖和了，外面的中午太阳晒着还是很暖和的。每天在家真是不舒服啊！尤其是这几天更难受了，这是供暖期前的最冷。还好再也几天就供暖了。

天冷喝水也要喝热水，这样喝起来全身暖烘烘的。我喜欢喝花茶，不同的季节喝不同的花茶，现在是秋天，空气干燥比较容易上火，我就用菊花和枸杞搭配喝，这样可以去秋燥还很有营养，随时随泡，特别的方便。

秋天，适合女人喝的茶，降火，暖胃又气色好。一般菊花性质都很寒，无论哪种菊花都一样。因此，喝菊花茶要学会科学搭配。一般阳虚体质和脾胃虚寒的人，建议可以用红枣干、枸杞、果干等和菊花搭配喝，有着清肝明目的作用，对肝肾有滋养作用。这是女人爱喝的花茶，秋冬季节，来一杯这样的花茶，这是暖胃又暖和。

主料：菊花枸杞10克

辅料：清水

做法：1、把米因速热饮水机清洗干净，把小瓶矿泉水装在饮水机上，这个桌面饮水机，比较小巧，3秒就可以烧热水，还有多档温度，清洗更是方便，还可以一键搞定。

2、按下自己需要的温度功能

3、开始工作了，这个时候可以准备好玻璃壶和菊花枸杞茶。

4、把茶放进玻璃壶里，这是专门给女性的喝的养生茶，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热解毒的作用。。

5、把烧开的热水直接倒进壶里，你会看到菊花和和枸杞慢慢泡出来颜色，出香味，这个时候可以喝了，秋冬季节，来一杯这样的花茶，这是暖胃又暖和。

可可的小贴士

1、菊花和枸杞一起泡茶喝，可以清热又滋补

2、随泡随饮，不要隔夜。

3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方搭配。

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