肾结石痛起来要命 养生专家：饮食做好这5点（结石自己排出去）

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肾结石痛起来要命，养生专家：饮食做好这5点，结石自己排出去

肾结石是一种比较熬人的疾病，彻底治愈，除了手术的方法之外，我们通过多喝水，多锻炼的方法，也可以将一些比较小的结石排出体外，如果患了肾结石这种疾病的话，我们在日常饮食中，会有哪些注意事项的？

1、勿吃富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

2、日常要重视饮水和饮食习惯，另外，要多吃低钙饮食，少吃乳制品，因乳制品中含钙质较多。少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，也会增加结石形成的机会。

3、少喝啤酒.有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

4、少吃食盐。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

5、养生专家建议多吃西瓜 ，西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

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