经常喝生姜红茶 补血养颜（好处多多 尤其第1点 被多数人忽略）

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红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定比例熬制而成，

有补血养颜，温胃驱寒的功效。女性朋友来大姨妈喝一杯红糖姜茶也不错，暖暖的。

对于怕冷，手脚冰凉的朋友，建议经常服用红糖姜茶。

红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，

而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋

暖脾健胃、化瘀生新之功效。

红糖姜茶怎么喝

将1-2勺红糖姜膏勺入杯中，加入约150毫升上热开水，稍作搅拌使姜膏与水充分溶化，冷却到适温之后即可饮用了。

另外红糖姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。

古人云；“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜等于吃砒霜”因为姜是适合在早上吃的，

下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完红糖姜茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

红糖姜茶的功效作用

1、消除风寒感冒

感冒有风热、风寒之分，风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一杯微烫的红糖姜茶，

喝过之后手心微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。

缓解衰老

女性在严重贫血时，容易出现皱纹早生、头发早白、更年期提前等早衰状况。

红糖补血养气血，避免女性因贫血早衰。同时导致人衰老的直接原因是身体在代谢时产生的氧自由基

，这种物质会攻击细胞膜上的不饱和酸，从而导致肌体衰老;而生姜中含有的姜辣素，

进入人体后会产生一种抗氧化酶，以对抗自由基，从而起到缓解衰老的作用。

禁忌

睡前喝

红糖姜茶中含有过多的糖分，睡前喝会使体内糖储量过大，

长期如此还会引起糖尿病和龋齿，过多的糖分在体内无法排出，

还有发胖风险。

孕期

孕期尽量不要喝红糖姜茶，可能会对胎儿有影响。

.糖尿病，阴虚内热，肝火大，风热感冒等偏热偏实体质的人群请少量或避免饮用

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