湿气太重怎样才能最快祛湿（一个美味食疗可速将多余湿气排出体外）

没有湿气的人是没有的，比如，中医总是说你有湿气，只不过是有轻有重，有阴有阳。但是，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重，没有食欲、；并且，湿气重让人难受手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。而且，体内湿气过重的人，也不可能一瞬间就能治愈的。

不过，一个美味食疗小偏方，对治疗湿气有一定的效果，并可以最快的祛湿，你不妨试一下：

“西瓜皮炒毛豆”：

1、准备西瓜皮250克，毛豆100克，葱段、酱油、盐适量。

2、将西瓜去除厚皮，挖除红色果肉部分，留下瓜皮边的白瓤部分，切成细丝。

3、毛豆洗干净，放在锅内煮烂后取出。

4、锅中放油烧热，放入葱段炒香，然后加入西瓜丝一起拌炒，放入酱油和盐调味，最后放入毛豆略炒后即可盛盘食。

食用之后，可有效消脂，帮助减肥。

为什么“西瓜皮炒毛豆”可以去湿气呢？

这是因为：西瓜果实中含水分90%左右，故有“水瓜”之称。西瓜果肉中含有蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁、钠、尼克酸、维生素A、维生素B1和维生素B2等营养物质。在西瓜汁中还含有瓜氨酸、丙氨酸和谷氨酸等多种氨基酸、苹果酸及其它有机酸、果胶和少量糖苷，以及枸杞碱、甜茶碱等多种生物碱。

西瓜汁多味甜，能解热消暑、除烦止渴。吃西瓜后尿量会明显增加，因此西瓜具有利尿消肿的功效，能将人体多余的水分、湿气和脂肪排出体外。

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