脱发太严重 不如靠食补（从内调理改善掉发问题）

脱发太严重，不如靠食补，从内调理改善掉发问题

在现在这个高压力的社会中，很多人都有着脱发的困扰，经常掉头发也有可能是身体出现了问题，如：贫血、营养不良等，想要不再掉头发，可以从饮食方面着手进行调理，从而改善掉发的情况。今天小编给大家说说如何靠吃从根本上改善脱发问题

首乌猪脑汤

有一部分人是由于肾虚而导致头发大把脱落，针对这种情况的脱发，在平时可以通过吃首乌猪脑汤来进行调理。

首乌猪脑汤是由何首乌、核桃仁、猪脑等材料放到一起熬成的汤，坚持每天喝一次，直到长出新头发为止。这种汤对于治疗掉发很有效果，经常掉发的人不妨一试。

黑芝麻核桃黑豆糊

很多孕期妈妈都有脱发困扰，黑芝麻核桃黑豆糊，喝了它能拯救孕期妈妈的脱发问题哦！

用料

做法

糯米粉五勺，小火不停翻炒翻炒至有香味微黄倒出晾凉放两把冰糖，用一碗水大火熬开，而后转中火边熬边搅拌。做好的成品微甜。也可以用蜂蜜代替，量要多些。蜂蜜不加水熬至滴入水中不散就可以。熬啊熬啊熬冰糖熬到可以挂在勺子上关火将黑芝麻核桃粉和熟黑豆粉到入熬好的甜品里拌啊拌啊拌，拌和成颗粒状将拌好的粉倒在炒好的糯米粉上继续拌啊拌啊拌，搓至基本没有大颗粒就ok拉～每次吃取四五勺，用开水冲泡，切记，一定是开水哦，否则不能成糊～做一次大概能吃一周多～

由于引发大家掉头发的因素不一样，因而在预防及治疗的方式会有所不同。平时要保持良好的心态，有效控制内分泌系统，减少掉发的情况发生。如果在调理了一段时间以后，没有出现明显的效果的时候，建议到医院做相关的检查，听取医生的建议哦

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