这4种“汤”少给孩子喝 难长高还有损健康（可不少家长还给娃喝）

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上周儿子终于开学了，一见面老师就说他胖了不少，这段时间，在家里除了上网课，就是吃饭睡觉的孩子们，应该都“长膘”了吧？可是跟闺蜜聊起来的时候，她却唉声叹气，说她大宝不胖反瘦，胃口不好，轻了好几斤，还抱怨孩子体质差，天气越来越热，竟然还感冒了，不停地流鼻涕，病恹恹的精神也不好，刚开学就要请假了。

按理说，现在生活条件都不错，宝妈们也都生怕自家自家孩子缺营养，每一餐吃得都不差，孩子不该越来越瘦啊？后来仔细一问，原来闺蜜生二胎坐月子，婆婆整天给熬猪脚汤来催乳，大宝看见了就嘴馋，想着猪脚汤营养价值高，正好大宝瘦瘦小小，比同龄人矮，可以给孩子补补，就让大宝跟着一起喝了一个多月，结果孩子食欲明显变差，去医院检查发现孩子脾胃虚弱了，消化能力下降，营养不吸收，这才不胖反瘦，免疫力也变差。

这3种“汤”少给孩子喝，难长高还有损健康，可不少家长还给娃喝

一、油腻的“荤汤”：大骨汤、老鸭汤、鸡汤等

为了给孩子补钙，摄入更多营养，家长首选的就是给孩子熬大骨汤、老鸭汤等“荤汤”，觉得非常以后营养价值，殊不知，这类油腻的汤，表面上就一层厚厚的“油花”，可想而知脂肪含量有多高，孩子脾胃娇弱，消化能力有限，经常喝就会出现积食、便秘、肠胃蠕动减缓的情况，脾胃变得虚弱。

二、调味汤

都说“汤养人”，话是没错，但是怎么煲汤，什么汤适合什么年龄的人，是非常有讲究的，很多年轻宝妈盲目地给孩子熬汤补身体，本身厨艺不佳，就喜欢用各种调料来调节味道，甚至直接从超市买调料包，这样的汤“口味重”，还含有大量的添加剂，先不提有没有营养，会给肾脏、脾胃等脏腑带来的负担，孩子就承受不了，反而会发育滞缓，体质变差，容易生病。

三、药材汤

老人带娃时就喜欢煲汤、泡水时加药材，还觉得营养价值高、补身体，但实际上，中药材温热寒凉的性质明显，而且“大补”，体虚的成年人可以喝，孩子的身体娇嫩，运化能力有限，喝了脾胃承受不了，反而容易生内火、积食便秘，甚至内分泌紊乱、营养过剩，出现发育受阻、免疫力下降的现象。

四、“底汤”：麻辣烫汤、方便面汤、速冲汤等

现代人生活节奏很快，都没有耐心花好几个小时去煲汤，生活中接触最多的，是超市里的“速冲汤”，用热水泡一下就能喝，或者是方便面、麻辣烫的底汤，这类汤往往味道诱人，大人孩子都爱喝，但是里面的的调味剂、防腐剂等非常多，而且毫无营养，大人都尽量别喝，何况是肠胃功能弱的小孩子，很容易导致消化紊乱，积食、脾胃不和的情况。

想要孩子健康的发育、长高个，调养好脾胃是至关重要的，除了饮食多注意，上面几种汤别喝，平时记得给孩子喝点焦胗棘，帮孩子清理肠道中堵塞的垃圾，减轻消化负担，还增强脾胃的运化功能，让食物被顺利的消化，营养充分的吸收，输送到全身各处，供给孩子的身体发育。

最后，还可以在饭后一个小时给孩子揉揉腹，带孩子散散步，睡前做一下捏脊，也能帮孩子促进消化，增强脾胃功能，还能改善孩子的身体素质，为健康发育保驾护航。

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