适合小孩子的3款燕窝美食（天然堂燕窝姐：妈妈一定要试试）

网友经常来问，自己的宝宝可以吃燕窝吗？怎么给他们准备燕窝呢？诸如此类的问题，燕窝姐已经回答过很多遍，今天就来系统的讲一讲。

首先，小孩子可不可以吃燕窝的决定性因素在于，首先小孩子要超过6个月以上，这样孩子的消化系统长成，才能添加辅食食用。其次燕窝含有大量蛋白质，为免造成意外，要知晓宝宝是否对蛋白质过敏。最后就是要保证燕窝的品质，假冒伪劣燕窝绝不能给宝宝食用。

那么，适合小孩子吃的燕窝做法都有哪些呢？燕窝姐今天教给大家三道美食，学会这三道美食，大家就可以在此基础上变化出多种多样的美食。

一、牛奶白米粥燕窝

做法：将干燕窝用矿泉水泡发，进行挑毛、清洗。将泡发好的燕窝撕成条状，加入矿泉水，隔水炖煮30分钟。将白米清洗干净，在锅中加入适量的水。大火煮20-30分钟，倒入牛奶、冰糖改用小火熬制成粥。将煮熟沥干的燕窝加入粥中，搅拌均匀即可。

二、橙子燕窝

做法：将干燕窝用矿泉水泡发，进行挑毛、清洗。将橙子清洗干净后，把橙子肉取出切片。将泡发的燕窝放入炖煮，隔水炖煮25分钟，放入冰糖再继续炖煮5分钟。将燕窝晾凉后放入准备好的橙子，搅拌均匀即可。

三、雪梨炖燕窝

做法：将干燕窝用矿泉水泡发，进行挑毛、清洗。将泡发好的燕窝顺着纹路撕开，备用。将雪梨上部切开，挖去梨核使雪梨成为梨盅。将备用的燕窝放入梨盅，加入适量的冰糖和矿泉水，隔水加热30-40分钟。将雪梨盅取出，开盖晾凉。

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