阅读——强身健脑的思维体操

人的内心对我们的健康影响是很巨大的，进入21世纪，也要学学心理养生。

题目中的“思维体操”，是通过阅读诗文来祛除精神抑郁等心理疾病。阅读能影响人的思维能力，调整人的情绪，帮助人们理解生活的意义，从而支撑人们的精神，消除消极情绪，调节免疫功能。创造愉悦的心境。俗话说:“心病还需心药医”就是用良好的心绪去驱逐心理疾患。从这个意义上说，阅读也是一种治良心病的良药。

记得读过一篇文章，是说女孩儿失恋后的痛苦，然后发现了放在抽屉很久的一本散文，就读了起来，读着读着，慢慢的就想开了，释然了，清风云淡了。再次见给自己太多伤痛的男友，给他的就是淡然一笑，没有纠缠，没有怨恨。只是春风拂面的一笑。他的男友眼神写满了惊叹！想来士别三日当刮目相看，能这样迅速收效的，只有读书吧！

读书，增长知识，陶冶性情，找到精神寄托，用心捧读一本好书，领略书中意境，很是妙不可言；读书能引起心灵共鸣，宋朝文学家欧阳修也曾说，“至哉天下乐，终日在书案”。

医学专家认为，无论阅读或诵读都有增强肺功能的效用，而且能活跃思维是一种思维。

所以闲暇时光读一本好书吧。至此歇笔！

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