天冷了 儿子就喜欢这早餐（热乎乎甜滋滋 比牛奶豆浆还好喝）

TIPS：本文共有 907 个字，阅读大概需要 2 分钟。

冬天寒冷又干燥，早餐少不了这米糊，滋润又暖和，胜过喝牛奶豆浆

北方一进入冬天室外一天比一天冷，室内有暖气温度达到二十多度，但是非常干燥，一到了这个季节，我家儿子就会嘴唇发干起皮，每天都会督促孩子多喝热水，早餐晚餐也少不了各种粥汤米糊，既能补充营养也能温暖脾胃，还可以使整个人都滋润起来。

很多人早起都有喝牛奶豆浆的习惯，但是我家儿子不喜欢牛奶，豆浆偶尔喝喝还行，还是更喜欢各种米糊多一些，五谷杂粮随意搭配，每天都有不一样的口味，早餐热热乎乎的来上一杯，暖胃暖身特滋润。搭配馒头、包子、花卷等各种中式面点，或是面包、蛋糕、三明治等西式点心，都是不错的选择。

今天分享这个米糊，是由小米、糯米、枸杞和红薯这几种食材来制作。小米是我妹妹从老家给邮寄过来的，用小米来煮粥或是打米糊，比较滋养人，小米粥是北方女人做月子时的主要口粮，平时也会经常来熬粥，打米糊口感细腻顺滑，颜色黄澄澄的很是诱人。

而这个季节红薯也收获了，米糊里放点红薯，不用加糖都会有甜滋滋的口感，也能增加粗粮的食用量，加点枸杞可以保护视力，对于孩子来说，是非常必要的。这样一碗滋润又营养的米糊，早餐给孩子来上一碗，更胜过喝牛奶豆浆。

【红薯小米糊】

所用食材：小米35克，枸杞6克，小红薯1个，糯米20克，纯净水800毫升

制作步骤：

第一步，把所有食材都称量好，这个季节的红薯口感会比较甜，因此就不用加糖了。

第二步，红薯刮去外皮，切成小块。

第三步，把糯米和小米都淘洗好，放入破壁机的料理杯中，红薯也放进来。

第四步，加入约800毫升的纯净水，枸杞清洗干净也加入，如果想喝浓稠的口感，可以少加点水。盖好盖子接通电源，选择五谷豆浆或是滋养米糊功能，半个小时就好了。

烹饪小贴士：

1、实际上各种食材的用量也不用那么严格，每次差不多抓一把，这样很方便的。

2、我的破壁机是边磨边煮的，打好的米糊已经是熟的了，如果没有破壁机，可将食材先煮粥，再用料理机打成米糊。

感谢您阅读我的文章，喜欢我的文章可以持续关注我，每天发表各种家常美食的制作，以及各种烹饪小技巧，如果您有不同意见或建议欢迎评论区留言探讨。（本文图文均由眉儿美食原创制作编写，未经许可严禁擅自抄袭搬运盗用，一经发现定追责到底）

如果觉得《天冷了 儿子就喜欢这早餐（热乎乎甜滋滋 比牛奶豆浆还好喝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！