身体是革命的本钱 了解健康的意义（才能长寿）

TIPS：本文共有 1280 个字，阅读大概需要 3 分钟。

无论是任何的人，生命和身心健康都是很重要的，可是在日常生活之中难免会有一些人得病，只是每一个人在得病之后的结果却并不相同。

比如说在现实生活之中有个已经48岁的省部级党员干部，他在查验的时候被查出来肝癌，那时候的医生说他只还可以有6个月的生命，才知道了这个消息之后，家人都尤其伤心，没有想起他却与自己的妻子来到一个其它的地方，并且4年之后他还活得很身心健康。

相信在看到这儿的时候，大家会认为他是不是被误诊了呢，但实际上并不是样子的，他只是由于想通了某些事儿。

他与自己的妻子也去的并不是什么世外桃源，而是自己家附近公园，他们两个人坚持跑步锻炼身体，晒太阳，当然还必须接纳正规的治疗，没有想起竟然纯属偶然活着。

在查验出患有肝癌之后，他明白每一天都是好运的，另外就是他去见了自己，就是北京中医药大学硕导曲黎敏教授，也由于与这个教授的谈话，让这个领导干部明白了某些事儿。

那时候让这个领导干部不明白的就是，为什么他从不吸烟、饮酒，都没有与其他的女人经历异常的关系，日常生活也尤其规律，为什么会得那样的疾病呢？

后来曲黎敏教授告诉他，他之所以会得肝癌，可能并不是由于致病的因子，而是由于他在日常生活之中太过焦虑所造成的。由于忧伤而伤到肺部，所以才会患肝癌这种疾病。

虽然在许多人心里面他是一个大领导，但实际上那样的自己在心里面却藏着许多的事儿，长时间的压抑感就会沉积在心里面，也自然容易得病。

在日常生活之中也有许多像他这样的人，表面看上去尤其阳光乐观，但实际上日常生活之中却有很多烦恼的事儿，如果没有还可以及时缓解压力的话，就会使内心面抑郁，更容易得病。

曲黎敏教授写的《沉思录》里面就讲到了许多实例，也有他在三十多年至今所看到的以及研究的结果是还可以让人们警觉和沉思的。

并且他说得在得病之后除开要寻求医生的协助，也要重视内心修养，那样才还可以少得病。不要在中老年之后才明白为什么没有及早的养生。

比如说在如今的日常生活之中，除开校园内期间会出现某些在学习上的烦恼以外，在离开大学之后也会面临工作，与人相处等等许多的压力，对于成人来说有一些焦虑也不还可以与其他人搜索总是藏在心里面，偶尔也有某些人会遇到某些事儿，而崩溃痛哭。

除此之外还有某些人的脾气突然爆发，这只是由于在一瞬间所有的压力以及烦恼都爆发了而已。

《沉思录》里面还讲述了想要提升 生活品质，一定要有一些良好的习惯。

其中就是要有被爱和爱人的能力，同时懂得分享以及倾诉，这样的话心情才会变得更加轻松，除此之外要有一个宽容的能力，在有一些问题的时候不要生气，不如在这个时候找一找解决的方法。

另外就是生活当中一定要具有拒绝的能力，在面对不喜欢的事情或者是不想帮个忙，应该学会说不，这样才能够让自己活得更开心。

《沉思录》来自于作者对身羁宫廷的自身和自己所处混乱世界的感受，追求一种摆脱了激情和欲望、冷静而达观的生活。马可·奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要求常常自省以达到内心的平静，要摈弃一切无用和琐屑的思想、正直地思考。而且，不仅要思考善、思考光明磊落的事情，还要付诸行动。

如果觉得《身体是革命的本钱 了解健康的意义（才能长寿）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！