减肥食谱：此物堪称天然“玻尿酸” 做成美食（减肥的你不能少）

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【减肥食谱：此物堪称天然“玻尿酸”，做成美食，减肥的你不能少】

还有一个月左右的时间就到春节了，这是我国最热闹也最隆重的节日之一，在这个时候我们少不了是要串门的。

记得有一次我在串门的时候遇到了一个亲戚，他是当地很有名的医生，当时看他正在喝一种果饮，于是就聊了起来，他一直在推荐我也尝试着喝一喝，我就将信将疑的试了一口。

说实话当时那种味道是十分难忘的，酸涩度很难忍受，慢慢的听亲戚介绍才知道这种水果营养价值十分的丰富，而味道也慢慢的习惯了，不知不觉就多喝了几杯。

后来才知道这种水果叫做百香果。亲戚说这种水果可以说是天然的“玻尿酸”，在抵抗衰老方面功效显著，定期饮用百香果可以令肌肤更加的白嫩和滋润，尤其对女性来说十分的不错。

其实现在百香果也不算什么稀罕的水果了，并且有不少的朋友对其情有独钟，原因就是这种水果在味道上十分的独特，具有一种其他水果所不具有的香气，不过由于这种水果口感酸涩，因此很少有人直接拿来食用，最常见的还是用来制作果汁、果酱或者是当作蛋糕的夹心等等。

随着健康知识的普及以及人们对健康养生的诉求不断增加，百香果的益处也被越来越多的开发出来，如今对百香果比较钟情的很大一部分都是女性朋友，这种水果中含有相当丰富的维生素C以及胡萝卜素，这些都是天然且功能强大的抗氧化剂，可以对我们的肌肤进行清理和净化作用，让我们面部皮肤中的垃圾不断的排出来，起到滋润肌肤的作用，其实换个角度来看，这个功效和现在美容业中常用的玻尿酸是一样的。

大家经常羡慕皮肤好的人，可人家的皮肤为什么好呢？真正的原因就是肠道内的垃圾少，没有那么多的毒素产生，皮肤自然也就光滑亮丽了。

另外值得一提的是这种水果的热量相当的低，适合正在减肥阶段的朋友选择，那么百香果如何处理食用最好呢？今天就给大家分享一个我自己常用的方法。

首先我们准备适量的百香果，并且再备好一个柠檬。为了让口感更好，还要准备麦芽糖和白砂糖以及果冻粉少许。

第一步，我们把百香果的外皮用清水冲洗干净，使用专业的开果工具把百香果的外壳打开，把其中的果肉果浆全部取出放到干净的容器内备用。

第二步，把柠檬用淡盐水进行冲洗，洗干净双手之后把柠檬汁挤到盛放百香果的容器内，让二者充分的融合后进行搅拌。

第三步，把果汁、果浆全部放到炉子上进行加热，等看到果浆开始沸腾并且质地黏稠的时候放入麦芽糖，继续加热大约三十秒左右，这个时候继续搅拌，再把白砂糖倒入，用小火慢慢的加热，等颜色开始发生变化的时候就可以停火了。

最后一步就是把果冻粉放入，同样和之前一样进行充分的搅拌，装入容器内后静等液体全部冷却，放到冰箱内进行冷藏处理，这样就可以了。

可以说百香果的各方面价值都非常的高，这样加工处理之后还可以存放很长的时间。减肥期间的朋友不妨试试哦。

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