男要冷养 女要热养背后的真相（可不是换个地方生活这么简单）

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健康的身体是我们能够正常工作和幸福生活的重要基础，在物质条件已经比较充足的今天，大家也开始越发在意自己的身体健康，而养生与保健也成为了生活中老生常谈的一个话题。不管是养生还是保健，最重要的还是以科学理论指导为基础，否则便可能只是在做无用功。

因此，大家对于网络或者现实中听说的各种养生知识和方法，一定要具备鉴别的能力。要想知道这一说法可不可行，就必须发现其背后是否有相应的理论支撑，以及到底该如何实行。“男要冷养，女要热养”，这同样是一个广为流传的养生小知识，相信许多朋友也曾听过一二。今天就来为大家解读这一养生知识背后的具体原理。

男性和女性，不管是从生理构造还是身体素质，甚至是从心理层面来看，都有着很大的区别。因此，在因人制宜的养生观念指导下，男性和女性自然也有各自适合的养生方法。《黄帝内经》有云：阴阳者，气血之男女也。阴阳互根互用而又相互对立，而在我们身体内，阴阳的体现就正如气血之关系。

阴主血，阳主气，阴则生女，阳则生男。也就是说，不管是男女体内皆有阴阳，但男性阳气则更为充足，故男子以肾为先天；而女性则阴血更加充盛，故女子以肝为先天。

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