3种蔬菜 再便宜也不要买（为了健康要牢记）

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现如今人们生活条件变好了，饮食也是越来越丰富多样，满足了很多人的口腹之欲，但是也引发了不少健康问题，再加上人们不规律的饮食、生活习惯，疾病接踵而来。

胃病是较为常见的一种，胃部是一个喇叭器官，稍有不适就会向主人发出哭诉，然而很多人对于胃部不适，也不怎么当回事，依旧我行无素，这在一定程度上增加了胃部受伤引发肠胃疾病。

胃部疾病的发生和人们日常的饮食密不可分，肚子各种各样的食物，有些食物看起来美味，但是其中却含有污染毒素，如果被吃进肚子，可能会伤害到肠胃健康。

三种蔬菜，再便宜也不要买，别怪没有提醒你

第一种：不知名野菜

现如今，随着养生意识提高，越来越多的人觉得吃野菜会更健康一些，然而有一些不常见的不知名野菜，其中还有一定的毒素，如果吃太多很可能会引发中毒现象，所以大家在吃的时候一定要学会分辨有无毒素。

第二种：硫酸铜蔬菜

可能大家对于硫酸铜这个词语非常陌生，所谓硫酸铜蔬菜则是很多商家为了保证蔬菜的新鲜度，在蔬菜上喷洒一些硫酸铜物质，让蔬菜看起来色泽鲜艳，更有卖相。

这些蔬菜如果被吃进肚子，可能会影响到身体健康，尤其是对胃部健康的影响，损伤胃黏膜，诱发胃部疾病。

第三种：低价处理的蔬菜

我们都知道蔬菜的储存时间较短，如果储存不到很容易会出现烂掉的现象，而且放时间久了，蔬菜看起来也非常不新鲜，甚至有的蔬菜会出现烂叶子的现象。

对于这些已经烂掉的蔬菜，大家最好不要购买，虽然说买回家可以把烂掉的部分去掉，但是剩下的也不要再继续吃，蔬菜在烂掉之后会产生细菌毒素，即使是没有烂掉的部分也会被感染，吃进肚子严重影响肠胃健康。

日常养成三个好习惯，帮助呵护肠胃健康

习惯一：晨起一杯温开水

在早晨刚醒来，身体还没有完全苏醒，这时可以选择喝上一杯温开水，可以唤醒肠胃，同时也能够帮助排出肠道内堆积的毒素垃圾，促进肠胃蠕动，呵护肠胃健康。

习惯二：规律饮食

胃部是非常守时的器官，会按时分泌一定量的胃酸，如果此时没有充足的食物消化，过多的胃酸，可能会对胃黏膜造成一定的损伤，所以为了胃部健康，也要保持饮食规律。

习惯三：坚持运动

生命在于运动，运动可以促进人体的新陈代谢，同时也能够帮助促进肠胃蠕动，使肠胃充满动力，呵护肠胃健康。

现如今，快节奏的生活之下，很多人连吃饭都不能按时，容易引发各种各样的肠胃疾病，对于肠胃疾病来说，三分靠治，七分靠养，养成良好的生活以及饮食习惯，配合药物治疗，肠胃功能才会越来越强大。

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