每天吃一碗银耳莲子羹（不仅好吃还美容养颜。）

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人间烟火只不过就是一道别样的美味佳肴吧啦。

大家好,我是集美貌与才华与一身的吃货莫莫,哈哈哈哈这么夸自己我都不好意思了呢。

饿了吗？饿的话就点个关注吧,以后你的三餐美味就由莫莫我来承担吧。

最近莫莫很忙由于工作原因,莫莫不得不夜熬倒凌晨,在这里提醒一下各为朋友们不要经常熬夜,坚持熬夜对身体会产生很大的影响，由于工作原因不得不熬夜的朋友们可以适当停下手中工作休息10分钟左右或是泡一杯菊花茶喝。

经常熬夜不仅会都身体产生影响对个人的容貌也会产生很大变化,所以今天莫莫就分享一道美容养颜的美食,希望各位爱美的朋友们能够仔细阅读哦。

银耳：一个素有百姓都能吃的平价燕窝，但银耳的营养价值可不低哦。银耳从古时就是一个极其名贵的滋补佳品,能够增强人体免疫功能。

银耳莲子羹味道香甜可口,可清热健胃,还可以美容养颜,所以莫莫每次都会是不是煮银耳莲子羹犒劳一下经常熬夜的自己。

今天分享的这道美食对爱美的人来说可是最好的护肤品了,下面莫莫我就要教大家如何制作出好吃营养价值高的银耳莲子羹。

请各为小美女们注意仔细看哦,是不是觉地莫莫的嘴很甜呀!要不点个关注鼓励一下莫莫我呀。

--------制作过程--------

食材：

银耳一朵、红枣50g、冰糖适量、莲子60g。

步骤：

1，把买来的干木耳用清水泡软,泡软后洗干净去除银耳的根部。

注意买银耳的时候注意少买很白的银耳,很白的银耳大都是使用硫磺熏过的，要选白中带点黄色的。

2，把红枣洗干净，莲子洗干净取芯，用牙签从中间的隙缝里穿过挑开九行了。

3，把红枣、莲子、银耳放进电饭煲里面煮当半个小时之后把黄冰糖放进去,在蒸煮半个小时就可以了。

其实也可以用高压锅来煮,不仅快还更美味。好了今天的美食内容就分享到这里了。拜拜我们下期再见。

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