天热喝啤酒 有4大好处（你知道吗）
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炎热的天气，来上一杯冰镇啤酒，是不是超级爽快呢？！爽口的冰镇啤酒，可能是夏天，最受欢迎的“饮品”之一了！
或许，你只是喜欢啤酒“爽口”的感觉，却不知道，天气热喝啤酒，还有下面这几个好处！
一起来看看吧！
天热喝啤酒，有4大好处，你知道吗？
好处1：解渴
很多人，有这样的感受，喝啤酒还是“很解渴”的。
确实，啤酒具有较高的水含量（90%以上），喝起来清火润喉，解渴止汗。
夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，防暑降温，其感觉美不胜收。
好处2：提神
炎热的天气，让人不敏精神困倦，而爽口的啤酒，有一定的提神之效！
啤酒中，含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。
适量饮用，可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。
所以，夏季喝点啤酒，还可以帮助你提神醒脑哦！
好处3：利尿
喝啤酒，爱上厕所，相信很多人深有体会！
不仅是因为啤酒含水量较高，还因为，啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。
所以，喝啤酒有很好的利尿效果！
好处4：助消化
天气炎热，很多人胃口不佳、或者消化不良，喝点啤酒，可以帮助促进消化哦！
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。
所以，如果炎热的夏季，胃口不佳，不妨喝一小杯啤酒试试吧！
啤酒虽好，但这3类人不宜喝，切莫贪杯！
第一类：肥胖者
啤酒营养丰富，含热量高，有“液体面包”之称！
如果饮酒时，再多吃点高脂肪类食物，长久可使体内脂肪堆积，大腹便便，称为“啤酒肚”、将军肚”，导致肥胖！
而且，啤酒还有健脾开胃、促进消化、提升食欲的作用，会促使人体对营养素的吸收，当摄入总热量过多时，人体会把多余的热量转化成脂肪储存起来，从而使人发胖。
所以，本身肥胖者，应该尽量少喝啤酒，多加节制，避免肥胖加剧，危害身体健康！
第二类：肠炎者
喝啤酒，都喜欢喝冰镇的，可是，大量饮用冰镇啤酒，可使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡、胃肠炎，出现上腹不适、食欲不振、腹胀、嗳气和反酸等症状。
所以，本身有肠炎者，就不要再喝冰镇啤酒了，以免病情加重！
第三类：痛风者
啤酒原料大麦汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸，使尿液中的尿酸量大大增加，不但促进胆、肾结石的形成，而且还会诱发痛风。
如果，在喝啤酒的时候，再吃点嘌呤含量高的海鲜等，与啤酒中的分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1，两者发生化学反应，引发急性痛风的可能性非常高！
所以，痛风者不要喝啤酒，切莫贪杯！
喝酒，选好“下酒菜”，帮你解酒更健康
想要喝酒又健康，那么，“下酒菜”的选择非常重要，选对了下酒菜，可以减少酒精危害，选错下酒菜，则会加剧酒精危害！
比较适合选择“红绿搭配”的蔬菜，作为下酒菜，如：
西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；
黄瓜可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况。
在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。
“下酒菜”最好不要选择这几种，如：
海鲜，就好不要选择，“海鲜就酒，说走就走”，海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，而酒精有活血的作用，会使患痛风的几率加大。有急性痛风者更是不能食用。
熏腊食品也不适合，因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
凉粉也最好不要选择，其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的效果，用凉粉佐酒，则会延长酒精在胃肠中的停留时刻，加剧了酒精对胃肠的影响，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时刻，促进人醉酒，危害健康……
喝酒后，选好“饮品”，改善醉酒后遗症
醉酒是非常“难受”的，但是，总是经常喝着喝着就多了，这个时候，酒后的饮品选择，尤为重要，选对了，可以帮你改善醉酒不适，可一旦选错了，对身体危害加倍！
酒后头晕，可喝点西红柿汁，西红柿汁是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
实验证实，喝西红柿汁，比生吃西红柿的解酒效果更好。
饮用前，如果加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
如果酒后头痛，可以喝点蜂蜜水，蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
切记，浓茶、咖啡不能解酒，酒后莫饮。
有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这是一种误解。
酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等，可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大刺激作用的物质）过早地进入肾脏，使肾脏受损。
而咖啡，含有大量咖啡因，会刺激中枢神经和肌肉，酒后喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。
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