女人痛经不能错过 加入鸡蛋有奇效（一周吃一次 补气补血）

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又到了老婆每个月的那几天，我和孩子都夹起了尾巴做人。虽然每次老婆来例假都会比较暴躁，但是看着她难受的样子我也很心疼。所以我就研究了一个粥在每次的时候做给她吃。黄芪小米粥，里面加入了鸡蛋会产生奇妙的效果，女人痛经的时候千万不能错过，多吃了它身体恢复得很快。这次我也给老婆做了，在吃了之后她的气血马上就上来了，苍白的小脸上都有了一点的血色，而且整个人的精神也变得更好了。后来我就每周给她吃一次，逐渐的补气补血进行调理，她来例假的时候也没有曾经那么难受了。女人千万不要错过这个粥，对身体的好处大大的！

黄芪小米粥可以很好的补气补血，恢复身体。还能够缓解痛经的症状，加入了鸡蛋以后营养增加一倍。来例假的时候是不能冻不能着凉的，但是冬天的天气又十分恶劣，所以在冬天女人一定要多喝这个粥。粥里面也加入了红枣和红糖，味道是清甜的，喝起来能够让肚子和身体暖起来。其实最为重要的还是调理身体，每周喝一次让身体逐渐的适应起来，以后出现痛经和身体虚弱的情况就会变少了，做法也很轻松，一试就会！

【黄芪小米粥】

食材：小米100克、红枣6克、黄芪8粒、当归2片、红糖20克、鸡蛋3个

做法：1、准备好所有食材，小米放在水中淘两遍。红枣提前浸泡一下让褶皱撑开，随后将它的壶挖出来，方便之后的时候吃。

2、然后将小米、红枣、当归黄芪和清水加入到高压锅里。选择米粥的选项，然后煮半个小时，再打开就会有浓浓的味道。

3、随后选择收汁，继续开盖煮十分钟。趁着这个时间，将锅里加入水，把三个鸡蛋放到里面煮，直到鸡蛋熟了拿出来。并将鸡蛋剥壳。

4、然后把红糖和鸡蛋放入锅里一起收汁，让红糖完全的融化。搅拌均匀以后，时间到了就可以盛出来开吃了。

红糖的味道很好，不是很甜但是也能够感受到香味。把鸡蛋和当归一起煮可以很有效的缓解痛经，这也是大部分女生都需要的。老婆现在的身体已经比从前好太多了，痛经也没有那么的严重，有需要的朋友们快点试起来吧，身体才是本钱！

我是上得了厅堂，下得了厨房，爱钻研菜谱，爱分享生活的一枚普通奶爸，上面这道菜推荐给大家。如果你觉得这道菜还不错，你可以在文章下方点个赞哦~如果你觉得它非常不错，那还等什么呢？下厨房，赶紧动手试试吧！

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