一周养生豆浆不重样 让你的早餐方便又营养(早上5分钟搞定)
2023-05-01 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 494 个字,阅读大概需要 1 分钟。
导读:一周养生豆浆不重样,让你的早餐方便又营养,早上5分钟搞定
早餐三餐中最重要的,不能糊弄,但现在很多上班族早上并没有时间准备丰盛的营养早餐,今天小编就分享6款简单快手的豆浆,睡前泡上一份,第二天早上5分钟就搞定。
黑芝麻豆浆
黑芝麻+黑豆+黑米,三黑食材,黑色的食物对头发都好呢,黑芝麻淡淡的清香,味道很赞。
花生豆浆
红皮的小花生很适合贫血的女孩子多吃,花生跟红枣的清香,味道微甜,也是很不错的。
小米豆浆
小米养胃,这款豆浆,是我个人最喜欢的一款,特别细腻浓稠,淡淡的甜香很好喝。
银耳豆浆
丝滑的银耳跟红枣黄豆融合在一起,味道清淡,可以少加一点点糖再喝。
薏米豆浆
身体湿气重,最适合这款啦,味道清淡,豆浆中有薏米的清香。
山药豆浆
颜色最深,也是一款红枣清香最浓郁的一款,喜欢红枣的一定会爱上。
每一款豆浆都很好喝,但想让豆浆喝起来无渣质,口感细腻,一定要感提前一晚将食材泡水,懒人不想自己动手的,可以试试这款红豆薏米粉,简单方便我就超喜欢,除了红豆跟薏米,里面还有的红枣、黑芝麻、山药、茯苓、草莓丁等,超丰富,超方便,每天早起舀上两勺,冲上一杯,1分钟搞定,方便好喝。
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