荔枝干和桂圆干的功效区别 吃哪个较好（看看大家都怎么说 呵呵）

桂圆干和荔枝干相比的话，桂圆干功效更滋补。荔枝干主要的作用是能养肝血，有益心肾。而桂圆干中富含大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁、钾以及维生素等营养物质，其中铁、钾元素能促进血红蛋白再生起到补血的作用，能治疗贫血造成的失眠、健忘等症状，糖类和蛋白质等营养成分能补充营养增强记忆力并消除疲劳。除此之外。桂圆干还有降血脂，抑制癌细胞的功效。

至于吃哪个更好，其实没什么可比性，不管什么产品都有他作用。荔枝干有他的优势，桂圆干也有他独自的作用，谁都代替不了谁。所以没办法对比，如果从滋补养生广泛性来说，桂圆干是更广泛。

●网友对“桂圆干选择哪个品牌好”点评分享！

1、百度贴吧网友”someonelike-u“评论

很长一段时间我都分不清龙眼和桂圆，还是我经常买桂圆的那家客服告诉我的，龙眼是指刚从树上摘下来的新鲜的，水分很多，但是吃多了容易上火。我自己本身很喜欢吃龙眼，但没有办法一年四季吃到新鲜的，所以其他季节我都是吃干的桂圆。龙眼晒干缩水后就是桂圆，桂圆不仅是一种食物，还是一种药材，可以益气补血、安神宁神。我买过很多品牌，远山、意康德、方家铺子、尚贡，各有特色吧，个人更喜欢意康德的，颗粒大，肉多，干净，适合有洁癖和强迫症的。

2、知乎网友”听树语“评论

大部分人可能跟我一样买桂圆都是在干货店，路边摊买的吧，从来没有想过要买牌子的，因为桂圆这种好像大部分都没有牌子。不是说不好，但是品质没办法保障，很容易买到不好的次品，或者用不好的东西烘干的，吃了不仅对身体没好处，还对可能损害健康。有品牌的企业生产的桂圆，质量比较有保障，各个环节管控也比较严格，产品质量信得过，所以最好还是买品牌的质量更有保证。

3、天涯网友”八月呀123“评论

如何选择哪家，我首先是看评论，首先差评率低，能说明产品是可以满足大部分人的，其次看评论的真实性，真实评论和刷出来的感觉不一样的，其次可以提问买家让做参考。

●桂圆干常见3个问题

1、莆田桂圆干为什么会有一种烟熏的味道呢？

莆田桂圆干是采用传统碳烤工艺加工而成，表面会有泥沙，吃起来会感觉味道重，有烟熏或碳烤的味道，同时莆田桂圆干药性较强，建议泡水或煲汤食用。偶尔会有人把这种味道当作硫熏，但凡硫磺熏制的产品是有酸味和刺激性气味，而莆田桂圆干正宗的碳烤烟熏味道。

2、莆田桂圆干为什么有泥土，脏脏的感觉？

您好，这点主要是加工方法导致，莆田桂圆干摘下后用井水清洗，再用泥沙裹住，拿去炕上烘烤，这种特殊的炮制工艺使得桂圆干药性更强，所以您才会看到桂圆干上有泥土，如果您介意，可以选择泰国桂圆干，它是采用蒸汽烘干方式，桂圆壳表面干净。

3、莆田桂圆和泰国桂圆哪个好？

您好，莆田桂圆皮厚肉薄核大，产量大，价格低；泰国桂圆皮薄肉厚核小，产量小、加工工艺复杂，成本高，价格高。按药性莆田桂圆大于泰国桂圆，但性价比泰国龙眼更高，主要是看个人喜欢哪种。

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