大雪到(请开启保暖养生模式)
TIPS:本文共有 883 个字,阅读大概需要 2 分钟。
12
月
7
日
周五
今天12时26分
大雪节气到来
仲冬时节到,片片雪花飘
如梦如幻的雪景令人期待
你那里,下雪了吗?
又是一年“大雪”时
什么是“大雪”节气?
“大雪”节气有哪些风俗?
我们又该如何养生呢?
大雪是冬季的第3个节气
标志着仲冬时节正式开始
今天,小编就和大家聊聊
关于大雪的那些事儿
大雪·三候
在古人看来
大雪的标志性物候有三
一候鹖鴠不鸣
天气更加寒冷
寒号鸟也不再鸣叫
二候虎始交
这一时节是阴气最盛时期
但盛极而衰,阳气已有萌动
老虎开始有求偶行为
三候荔挺出
这是一种兰草
感到阳气的萌动而抽出新芽
大雪·风俗
腌肉
大雪节气一到,家家户户都要忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟,凉透后涂抹在鱼肉内外,经过一番制作,半月后取出,码在缸内,倒入盐卤,再压上大石头,十日后取出,挂在屋檐下晾晒干,以迎接新年。
滑冰
“小雪封地,大雪封河”,滑冰是冬季游戏之一。北方严寒,河流冻得坚实,人们缚皮带、蹬皮鞋,可以尽情地滑冰嬉戏。
大雪·饮食
大雪时节,万物潜藏,饮食也要顺应自然规律。大雪节气正是进补的大好时节,饮食应该如何安排呢?
羊肉——温胃御寒
羊肉性温热可温胃御寒,是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。而且有助元阳、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎及虚寒的人相当有益。
鱼肉——益智健脑
冬季并不是每个人都适宜吃肉类,营养丰富的鱼肉就非常适合立冬之后进补食用。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,还有益智、健脑等作用。
莲藕——养胃滋阴
由于冬季天气干燥、饮食过热,人体容易燥热上火,而生藕性寒,有清热的作用。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气功效。
西葫芦——抗击疾病
天冷,人们容易饮食过量。西葫芦富含膳食纤维,热量相对较低,消化速度慢,可防止冬日过量饮食。并且其中含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。
大雪至,冬已深
注意防寒保暖
你的家乡
大雪时节有什么风俗?
你有哪些冬日趣事?
欢迎分享哦
更多精彩内容
1、上千年前的宋朝,流行穿什么服饰?
2、别把静电不当电!5招让你对“炸毛”说拜拜~
3、为啥指甲周围会长倒刺?是缺维生素?撕之前先看这些
【本期编辑:李峥】
来源:综合网络
END
如果觉得《大雪到(请开启保暖养生模式)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!