女人美 重在“吃”（女人滋阴补肾食物系列2——黑芝麻）

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女人美，重在“吃”今天小编来介绍第二种食物，那就是黑芝麻。黑芝麻想必大家都不陌生，芝麻馅的汤圆几乎所有人都吃过，但是除了美味以外，黑芝麻还有很多很多有益的地方，今天，我们一起来扒一扒。

首先中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。女性朋友们可要注意啦！黑芝麻不仅可以滋阴补肾而且还可以乌发养颜，滋润皮肤，并且吃多了也不会发胖，是不是很有吸引力呢？好啦，言归正传，今天小编来介绍一款有关黑芝麻的美食吧！

芝麻花生酥

这是一款简单又方便的传统中式点心，搭配一杯牛奶或者绿茶作为自己的下午茶岂不美哉！

食材清单：低筋粉220g；泡打粉5g；玉米油100g；白砂糖70g；盐1g;鸡蛋1个；蛋黄1个；花生碎60g；白芝麻20g；黑芝麻少许

烹饪步骤：

白砂糖和盐加入玉米油后再加入鸡蛋用打蛋器搅拌均匀；

2.泡打粉加入面粉中搅拌均匀，然后加入玉米油混合物中，翻拌均匀，看不到干粉即可，切记不要过度搅拌；

3.加入白芝麻和花生碎，翻拌均匀；

4.将面团分成25g大小的小面团，撮圆，在烤盘上压扁，表面刷上蛋黄液，撒上少许黑芝麻，烤箱预热温度为180°；

5.放入烤箱，中层，15到20分钟即可出炉；

6.虽然没有放小苏打，但是烤制以后的效果和市场上卖的差别不大，最主要是自己动手丰衣足食！

小贴士：花生和白芝麻可以换成其他自己喜欢的比如腰果、核桃、碧根果等。当然黑芝麻也可以换成杏仁，花生之类的。如果想要颜色更深一些，可以加入2g的小苏打，这样就好啦！

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