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简单的(不一定不是美食。介绍两种土豆丝的家常做法)

2023-02-05 分类:养生资讯

土豆,学名马铃薯,北方有些地方称洋芋。土豆即是主食,又可以制作菜品,是南北方都认可并接受的食物。

我习惯把土豆称作蔬菜。

有些蔬菜,北方人不能接受,如鱼腥草(折耳根)北方大多数人不能接受它独特的味道。而北方人生吃大蒜,大多数南方人不能忍受大蒜的味道。土豆,是南北方都能接受,且喜欢的蔬菜。

北方人享用土豆,食用方法较多,比如:烤土豆,炸土豆条,与其它蔬菜一起炖,炒土豆丝,炒土豆片,食用方法数不胜数。

南方人食用土豆,也有很多方法,狼牙土豆就是一种土豆美食。

遍地的连锁快餐,不管怎么变,土豆条是必须的。土豆,可以说走到哪里,都不会被拒绝。

那么,什么品种的土豆适合炒?什么品种的土豆适合炖?

土豆的品种如果罗列一下,品种很多。从土豆果实的颜色上,有白色、黄色、紫色。紫色的土豆普遍被称为黑色,冠以黑美人的美名,花青素含量非常高。

从产地上,土豆有光皮和麻皮之分。光皮的土豆普遍水分含量较大,适合炒土豆丝。麻皮的土豆水分含量少,淀粉含量高,更适合炖,煮。

今天我选择用光皮土豆,制作一道酸辣土豆丝。用麻皮土豆也制作一道土豆丝菜肴。

酸辣土豆丝

1,准备主料

选择光皮土豆一个,洗净,去皮,切薄片后再切丝,泡在清水中,洗去淀粉后,再将洗去淀粉的土豆丝泡在清水中,防止氧化。土豆丝要尽量切成细丝。擦刀制作的土豆丝口感不如刀切的好。

2,准备辅料

大蒜2瓣切成蒜米,干辣椒5个切段,青辣椒半个切细丝。

3,制作

热锅凉油,下入辣椒段,注意不要将辣椒段炸糊。下入沥干水分的土豆丝翻炒。待土豆丝变软,加入少许生抽,将准备好的蒜米、青辣椒丝加入锅中,翻炒均匀后,沿锅边淋入陈醋(也可以用米醋),继续翻炒均匀,就可以出锅享用了。

因土豆丝切的很细,很容易成熟,不用炒太长时间。如果喜欢炒出的土豆丝是白色的,可以不加生抽,仅加入白醋或米醋,同样味道鲜美。如果土豆丝切的不是很细,也不要紧,在炒土豆丝时,要加入一些开水,保证土豆丝成熟又防止粘锅。

大碗土豆丝

1,准备主料

选择麻皮土豆一个,洗净,去皮,切薄片后再切丝,泡在清水中,防止氧化,不用洗去淀粉。土豆丝要尽量切成细丝。擦刀制作的土豆丝口感不如刀切的好。

2,准备辅料

大蒜2瓣切成蒜米,干辣椒5个切段,花椒7,8粒,香芹两棵去筋切段。

3,制作

热锅凉油,下入辣椒段,花椒粒,炸出香味后捞出辣椒段和花椒粒不要。下入沥干水分的土豆丝翻炒。待土豆丝变软,加入少许生抽,将准备好的蒜米、香芹段加入锅中,翻炒均匀后,沿锅边淋入陈醋,继续翻炒均匀后,将泡过土豆丝的水加入锅中,没过土豆丝,炖煮2分钟,关火盛入大碗,就可以出锅享用了。

这样制作的土豆丝,可以带汤,也可以不带汤,因为选用的是麻皮土豆,汤汁粘稠,土豆与香芹的味道融合在一起,非常美味。

香芹最好洗净后,折断去筋,这样制作的香芹,吃到嘴里鲜嫩多汁,味道鲜美。

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