目前大学生体质健康存在的问题

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1.大学生自我约束不够，忽视体质健康发展

现如今大学生身体素质指标水平继续呈下降趋势，肺功能的肺活量继续呈下降趋势，超重及肥胖学生明显增多。大学生的生活习惯比较松散、自我放纵、无拘无束，很难形成有规律的健康生活节奏，对自己的身体健康不够重视，更注重学业表现和仪表，对待体育课程也仅凭个人兴趣爱好，缺少科学健康的体育锻炼知识和保健技能，很难形成科学的体质健康教育的观念意识。

2.体育教学体制不完善。

目前我国高校体育课程设置有待改革，课堂教学内容比较枯燥无味，除了课堂教学用教科书和PPT演示理论知识，就是单一的重复训练，不注重兴趣的培养以及学习思想的发展和传播。由于缺乏强制性约束和课堂要求，学生很难形成对体育的正确认识，长期以来，体育课程并没有真正进入大学生的日常生活。同时，在教学任务的压力下，很难将体育的全面发展考虑在内，教师更注重学生的期试成绩，学生也更多地关注自己的学期考试成绩。

3.学生没有养成良好的生活习惯。

（1）熬夜问题。由于手机和学习压力的影响，大学生每天很晚睡觉。熬夜已成了一种习惯，成为了现在大学生的一种常态。

（2）抽烟喝酒问题。大学生喝酒吸烟似乎也成为了习以为常的事情，因为大学生们突然摆脱了父母的约束，以为自己都长大成人了，这些事情就可以肆无忌惮地做了。有些人吸烟是为了振奋精神；有些人吸烟是为了耍酷；有些人吸烟是为了消除心理疲劳。

（3）饮食问题。有研究表明，大约有29%的学生不吃早餐，其主要原因是不能按时起床。还有少数误认为不吃早餐可以保持体形优美苗条和身体健康，所以很多学生一天只吃两顿或更少，导致身体素质下降。而另有相当一部分暴饮暴食、吃垃圾食品，也引发了一系列急性疾病。这一系列的情况都导致了大学生体质健康低下。

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