这些食物配合运动能让你既健又拥有“s”身材

TIPS：本文共有 1242 个字，阅读大概需要 3 分钟。

这些食物配合运动能让你既健又拥有“s"身材

你处理挫折和失败的时候，不仅可以完成你的目标、为你所拥有的努力工作你同时也收获了人格魅力、原则、毅力和一个良好的态度。当你失望时，应该将焦点放在你可以从你的经验中得到什么或你将如何改进、提升自己。归根到底，你应该关注的是你从原本可以得到但没得到中学到了什么！

这是一个很多人没有意识到的巨大的人生道理。如果你创建一个积极的、让人放心的内部的自我对话是，你会发现自己可以更加自信、有备而来地面对任何情况。为了自己的成功，我们应该有正确的态度，而不是呆在家中消极的抱怨。

红豆是五谷杂粮中的一员，能益气健脾，和薏米搭配在一起还能让我们排毒消肿，更好的达到瘦身健康的目的

红豆还能补心，现在人们精神压力大，心气虚，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属

山药和芡实对胃是有着非常好的滋养效果，而每天吃上一点这个，是可以让你更加健康的哦，让你排出湿气瘦肚子。

作为营养丰富的代餐粉，一直都是小小一碗就可以给你相当好的饱腹感，而山药对于女性的健康更是非常的有好处，薏米更是祛湿减肥的好帮手哦。

"夏天吃的最多的甜汤应该就是绿豆汤了，它有着非常好的清热去火的功效，而且让你的每一天早上都有饱腹感。 "

女人的容颜全部寄托在子宫上，平时要注意给卵巢排排毒哦。绿豆的清热解毒非常好，利尿消肿，和莲子还有枸杞搭配在一起，不仅能去除湿气还能让你排出毒素。

作为代餐粉这个真是太良心了，很多人都有减肥之后会不会胸变小的苦恼，用这个的话，就再也不用担心啦!既能让气色变好还能降低食欲溶解脂肪!

女生理想中的好身材，自然是标准的“S”曲线啦。却不是每个女生都能拥有只有的好身材。这款代餐粉，可以为你打造哦!

黑芝麻有着很好的滑肠通便的能力哦，可以帮助身体排毒，配合上核桃桑葚，还能够提高身体免疫力，延缓衰老，让你更加年轻哦。

黑芝麻核桃等有着非常丰富的营养成分，常吃黑色谷物，对于人体有着很好的调理作用，让你的每一天都可以那么健康。

湿的存在有三个因素1．因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；2．虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；3．还有就是环境、季节因素的影响，比如广东多湿，那里的人不喝凉茶就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？就是因为他们体内有湿，体外的邪气还和体内的湿气里应外合，纠缠不清！湿与寒在一起叫湿寒，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。此外，湿气重对我们日常生活的影响也是很大的，比如：妇科炎症、水肿肥胖、长痘长疹、头脸油腻、肌肉酸痛、畏寒怕冷、倦怠乏力、胸闷腹胀、食欲不振等等。怎么判断自己是否湿气重呢？下面两张表，男女可以对照看看自检湿气达到什么级别。

如果觉得《这些食物配合运动能让你既健又拥有“s”身材》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！