想养胃的人 选对水果很关键（这几样不妨常吃 或有助修复胃功能）

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导语：胃是我们重要的一个器官，我们所吃进去的食物，都需要通过胃来进行消化，这样才能让营养物质为人体所吸收。

我们的胃需要承载的东西实在太多了，再加上大家不好好保护，导致现在有胃病的人越来越多。不过胃不好的人很容易被发现的，接下来我们就来看看胃不好的人都有哪些表现吧。

胃不好的人一般会有这几种表现：

1、便秘

便秘虽然说起来不严重，但是对承受者来说却是非常痛苦，便秘的时候精神受到煎熬，精力不如往日，对待生活和工作都会大打折扣，严重影响着人们的日常生活。

其实出现便秘现象，这很可能是胃部受伤所造成的的。因为当一个人胃不好时，由于消化能力下降，会在人体当中堆积过多的垃圾毒素，而且一些食物没有得到完整的消化，就被送入直肠当中，通常都会很容易造成便秘。

2、口臭

口臭的出现，很有可能就是消化不良或者说积食导致的原因，但归根结底还是因为胃部出现了问题。

口臭的人在平常是特别自卑的，因为不管怎么刷牙还是嚼口香糖，这种口臭的味道都不能缓解。很多朋友在跟口臭的人说话时，脸上会不由自主的出现一种嫌弃的表情，让这些拥有口臭的人特别尴尬。

3、消化不良

肠胃不好的人经常会出现一些胃部的小毛病，然而人们都普遍出现的消化不良，其实就与胃部有着一定的关联。

当一个人常常表现没有食欲的话，这很可能是消化出现了问题，就可能会造成很多粪便的肠子会挤压到胃，蠕动变缓慢的话，就可能会造成我们出现呕吐的现象。

以上就是肠胃不好的一些具体表现症状，如果大家一直出现这种情况要及时去医院检查调理，因为肠胃不好还有可能会引发身体其他方面的疾病。

想养胃的人，选对水果很关键，这几样不妨常吃，或有助修复胃功能

1、石榴

石榴又称安石榴、若榴，味道美味，十分受人们的喜爱，而且石榴汁当中含有非常丰富的氨基酸和微量元素，可以非常有效的帮助肠胃消化，对于胃溃疡也有着很好的效果。

所以对于胃痛肚子痛的人可以多吃一点石榴。不过需要注意急性炎症和便秘的人需少吃。

2、香蕉

香蕉是日常非常受欢迎的一种水果，其中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖。

如果经常吃香蕉的话，可刺激胃黏膜细胞生长，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

3、菠萝

菠萝是一种广为食用的热带水果，其性味甘平，具有健脾消食、清胃解渴、补脾止泻的作用，还含有丰富的维生素C，是非常不错的补益水果。

但是由于菠萝中含有一种能够柔软肉质、消解血块的物质，因此不能多吃，吃多了反而损害肠胃。

4、木瓜

木瓜是我们日常生活中常见的水果之一，口感偏甜，营养价值也不错。

含有丰富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

5、苹果

苹果是一种十分常见的水果，营养比较丰富，价格也比较便宜，而且属于温和型的水果，所以不管怎么吃都非常地养胃。

若是你的肠胃消化系统不是很好的话，就可以把苹果煮着吃，苹果煮熟之后含有丰富的果胶，果胶能够保护胃肠粘膜，对胃部消化系统很有帮助。

结语：今天小编的分享就到这里，希望本篇文章能够对一些在健康方面有困惑的人有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！

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