连吃3天月饼腹痛呕吐 被诊断胃糜烂(中秋剩的月饼如何健康食用)
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中秋佳节,最幸福的就是合家团聚,大家一起赏月,一起吃月饼,这也是我们中国人传统的过节方式,也是每个人期望的团圆时刻。
近年来各式各样的月经也层出不穷,最近武汉的一位27岁的女士,却因为工作加班比较繁忙,晚饭就拿月饼充饥了。连续加班的三四天,晚餐都吃月饼。
就在第三天夜里,她因为腹痛呕吐难忍不得不到医院救助,最后被医生诊断为胃糜烂。
为什么会出现这种情况?
医生介绍,由于她本来胃部的健康状况就不好,又连续三天都吃月饼。
现在大部分的月饼都使用了高糖、高热量、以及高油脂的食物制作而成,如果过多食用的话,就会导致胃酸的分泌增加,还会破坏胃黏膜的保护屏障。
如果原本就有胃炎、胃溃疡的话,会导致原本的胃病加重,甚至还会发生消化道出血的情况。
如果是有胆囊炎、胆结石、脂肪肝等等肝胆疾病,过量的食用月饼还会诱发胰腺炎的发生。
胃糜烂会有哪些症状出现?
1.腹痛
胃糜烂一个典型的症状就是腹部疼痛,主要集中在左上腹部或者上腹部中线左侧处疼痛,而且这种疼痛一般发生在饭后的半小时到90分钟以内。
腹痛的症状还会持续1--2小时,在下次吃饭前可能会自然消失。
2.消瘦
因为胃糜烂的原因,会影响到很多患者的进食,比如吃油炸或者其他固体食物,就会有可能诱发疼痛。
或者暴饮暴食后也会出现疼痛,所以患者进食就会受到影响,长期发展下去,患者就会出现体型消瘦,体重减轻的症状。甚至还有可能出现营养不良的情况。
中秋剩的月饼如何健康食用?
因为月饼本身就是高油、高糖、高热量的一种食物,如果还想二次进行烹饪处理的话,相关营养师也建议,剩余的月饼尽量避免煎炸等,配着米饭、面食也不建议这样食用。
因为月饼里本来就含有很多的面粉,这样的搭配也会导致摄入太多的热量,也会影响到身体健康。
营养师建议,可以考虑配水果、蔬菜等,但是月饼的热量很高,所以建议不能多吃。而且也要考虑搭配食物或者调料,不要食用高脂肪高热量。
还可以选择低脂牛奶,或者无糖酸奶等,这些低热量低脂肪的食物,搭配剩余的月饼一起食用。
而且注意,吃月饼不要太多,尤其是老人儿童更不宜多吃,不然也很容易导致腹痛、消化不良等。中秋剩余的月饼最好选择在早上或者中午吃,不要晚上再吃月饼,影响消化。
如果月饼过了保质期,一定不要再食用了,不要因为舍不得食用了过期的月饼导致身体出现不适。
参考文献:
[1]中秋健康吃月饼,健身科学, - 2011,000(009) - 42~43 - 共2页
[2]胡安平.健康吃月饼,人口文摘, - 2016,000(009) - 51~51 - 共1页
[3]为健康吃月饼做道加减法,养生保健研究, - 2012,000(010) - 34~34 - 共1页
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