芳香疗法和触摸疗法——老年痴呆预防及康复的新方法

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AD又称老年痴呆症，是一种以渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格及行为改变、语言障碍等神经精神症状等为主要表现，起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病。随着人口老龄化的加剧，AD已然成为一个全球性的公共卫生问题，而痴呆患者的精神行为也越来越突出，如脾气暴躁、激越行为明显，易激惹，不认识自己的亲人、夜间睡眠差等问题。

炎炎夏日到来，高温天气令痴呆患者本就焦躁的心情更加难以平息，也会让人的睡眠时间普遍减少，因此导致睡眠质量普遍下降，从而影响痴呆患者的情绪。今天主要跟大家介绍一下芳香按摩疗法，即利用芳香植物萃取的精油为媒介的一种治病防身方法，对穴位点揉按摩的方式，将精油味道散发吸收，可以令痴呆症状有效缓解，通络活血、精神调节放松的效果。

为此，利用每天上午和下午的工娱活动时间，采用芳香疗法按摩穴位的应用，使痴呆病人达到心智、生理及精神三方面平衡的过程，将身体从“失衡”的疾病状态调整到健康的“平衡”状态。芳香疗法一般选择植物精油，如柠檬精油、茶树油、柏木油、薄荷精油等等。精油种类不同则功效不同，有镇静类、舒缓类、提神类等。此次采用的是薰衣草精油，由于薰衣草有镇静、抗焦虑、改善睡眠的功效，因此通过吸入精油气味，并结合中医几个常见穴位进行按摩。

第一个穴位：大椎穴，位于后正中线，在第七颈椎棘突下凹陷处。大椎穴又称为万能穴，因为其位置有7条经络通过，如果大椎堵塞，就会使老年人患各种心脑血管病几率加大，用食指点按大椎穴，力度稍重，点按3-5分钟，防治失眠健忘效果也很好。

第二个是百会穴，位于头部，在前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。通过食指指腹对百会穴进行圈状按摩，顺时针按揉2-3分钟，逆时针按揉2-3分钟，可有效改善失眠、头痛、高血压等症状。

第三个是足三里穴，位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处，用拇指揉按足三里5-7分钟，可有效解除疲劳，调理脾胃等养生保健作用。

芳香疗法作为一种非药物疗法，结合中医穴位按摩亦可广泛用于睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等病症中。相信通过坚持揉按，可改善痴呆患者精神激惹、焦躁等症状，也可令人精神饱满，体力充沛，更可延年益寿，预防更多的疾病。

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