经常饭前二两酒 饭后一支烟的人（后来身体会怎么样）

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烟和酒就像一对双胞胎兄弟，基本上看到酒就能看到烟。虽然知道抽烟、喝酒对身体不好，但还是心甘情愿做它们的“奴隶”，这已经成了成年人的生活方式，不是那么容易就能改掉，那么，两种有害行为一同进行，对身体会造成什么样的伤害？带您一探究竟。

经常饭前二两酒的人，身体会得到什么？真的能养生吗？

很多人对二两酒没有概念，在这里解释一下，二两大概是100克，其中的酒精含量约50克，根据膳食指南中的建议，每日应不超过25克，也就说，每天喝二两看起来不多，但其实已经超过推荐标准了。

“一两二两漱漱口，三两四两不算酒”，男性朋友总喜欢说这句话，在他们看来，二两酒就像漱口水一样，还没喝出什么滋味就没有了，哪里算多呢？但是酒精对身体的伤害是一点点积累的，时间长了就会损伤身体。

损伤肝细胞：长时间超负荷代谢酒精，大量肝细胞被酒精杀死，不断地修复、受损、修复，最后就会向纤维化、硬化发展。影响胰腺分泌：酒精会影响胰腺分泌，引发炎症，经常出现腹痛、腹泻，积累到一定程度时还会引发胰腺炎，甚至出现生命危险。刺激海马体和皮质层：长期喝酒的人海马体和皮质层会萎缩、受损，出现记忆、情感障碍，性格变得冲动、暴躁，经常在酒后疯言疯语。

酒精对身体的危害短时间内看不出来，等到十年、二十年后变化就会很明显。有的人不相信酒精有害，认为它可以养生，但是科学家早就辟过谣了，酒精没有安全度数，最好一滴不沾，也不要相信它能养生，没有科学依据。

饭后一支烟，“赛过活神仙”？这恐怕是尼古丁带来的假象

经常看到男性朋友吃完饭后一人一支烟，一边聊天一边抽烟，非常快活，他们认为饭后抽烟是一种享受，其实是香烟中的有害物质给大脑带来的错觉，让你在飘飘欲仙的过程中慢慢陷入泥沼。

饭后抽烟对哪些部位有危害？

答案是全身，因为有害物质会顺着血液系统流向全身，最先到的地方是肺，但是肺只能过滤一小部分有害物质，更多的有害物质会继续前行，伤害心脏、肠胃、骨骼，可以说所过之处“片甲不留”。烟龄十五年的肺，外面就像套上了一层黑网，惨不忍睹，烟龄三十年的肺就像在墨汁里浸泡过，触目惊心。

值得说明的是，不管是什么价位的烟，对人体的伤害都是一样的，不存在价格贵危害小的情况，也不存在细杆烟比粗杆烟危害小的情况，所以大家不要抱有幻想，该戒还是要戒。除了在饭后不宜抽烟，早晨醒来后、熬夜时也不宜抽烟，对身体的伤害都比较大。

经常饭前二两酒、饭后一支烟的人，身体受到的伤害是双重的，在生活中确实有很多身不由己的情况，必须要应酬、交际，出现不得不抽、不得不喝的情况，那么我们可以寻找折中的方法，减少身体伤害，比如说喝酒后喝点水，或者是以茶代酒，吃点蔬菜垫垫肚子，这些都是比较好的方法，当然，如果能戒烟、戒酒是最好了。

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