冰糖炖梨盅 滋阴润燥(简单美味又好吃)
2023-01-21 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 338 个字,阅读大概需要 1 分钟。
冰糖炖梨盅
By 诗心乖乖
冰糖炖梨是一道传统的特色甜点小吃。主要食材是梨,主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可改善小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。梨可以滋阴润肺,养胃生津、祛痰止咳,对咽喉有较好的养护作用;而且梨中较多糖类物质和多种维生素,容易被人体吸收。
原料:梨、冰糖、枸杞、干枣。
做法步骤:
第1步、食材备好,梨洗净。
第2步、梨切下盖子,中间核挖掉,每个梨中放入一半辅料。加点百合更好的,我这次没加。百合需要提前泡好。
第3步、盖上梨盖,牙签插住,放入蒸锅蒸熟。15-20分钟。
第4步、蒸好,把梨肉刮下来,边吃肉边喝汁,美味。
来自 美食天下 诗心乖乖 的作品。
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