“保温杯里泡枸杞”养肝补肾又明目（但这3个细节更需要你关注）

TIPS：本文共有 1032 个字，阅读大概需要 3 分钟。

“保温杯里泡枸杞”养肝补肾又明目，但这3个细节更需要你关注！

我们习惯在这样的季节里喝一些温热的水，有的朋友到哪都提着一个保温杯。而养生一族们更是不会错过这样好的机会，总会在杯子里泡一些干草，例如干红枣片、红茶叶等等，还有的歌中唱到“保温杯里泡枸杞”，确实在冬季常常喝一些枸杞对我们的眼睛、肝脏等等都有着许多的益处。但是其中有3个细节是我们不能够忽视的，我们就一起来看看吧。

尽量用温水冲泡，许多人无论冲泡什么，都喜欢用沸水，滚烫的水似乎能让更多甘草中的营养更快、更好的四溢开来。但是不同的甘草所适应的冲泡的水的温度都是不一样的。而冲泡枸杞则更适合用温水，这样其结构的养分才不会被破坏掉，更好的保留了原有的养分，更多的甘草适合什么温度的水，小编会在以后的文章中仔细描述给大家哦。所以使用惯性思维来冲泡甘草的朋友们，不妨尝试更对的方法，这样才能够事半功倍。

尽量选用原色枸杞，许多枸杞的色泽十分鲜艳明亮，就像是其本身的成色，让人忍不住的购买，即使不买也会有一个好的印象。其实不然，许多看似颜色鲜艳的枸杞，并不是枸杞本身的颜色，而是染了色的枸杞。所以在购买的时候大家要更注意，可以先捻一小把在手中，看看有没有褪色或者是手上有没有沾染颜色。其有着隐藏着的危害，因为选用的多为化学的染料，其成本不高，质量也相对的较低。

尽量把泡过水的枸杞吃了，即使浸泡过水，但其中蕴含的养分还是很多的，相当一部分的朋友会在泡过水之后把其扔掉，这样比较浪费，而且还白白的把一些养分丢掉了。其实浸泡之后，其口感会很不错，软软的，不会很甜腻，不用担心牙口的问题，没有尝试过的朋友不妨尝试一下哦。

再来和大家分享一下，近段小编去超市的时候，想着自己要不也“保温杯里泡枸杞”，就买了一些黑枸杞和红枸杞。之前没有吃过黑枸杞的小编，把黑枸杞放到透明的玻璃杯的时候，其颜色真是太漂亮了！紫色给人很梦幻的感觉。而且黑枸杞的营养比红枸杞高很多哦。其据说还是“花青素之王”，养肝补肾也是不在话下，给大家推荐哦。

说到黑枸杞，其一直在养生圈中，一直都是属于“低调有内涵”的。正适合身体虚弱的人们，而且相对于红枸杞来说，其市场上的价格会高过一些，不过要是适合自己，当然也会是物有所值的。

最后，在这样寒冷的季节里，希望大家都能身体健康，多一些“保温杯里泡枸杞”的养生行动，同时关注一些正确的方法，让冬天实实在在的更温润人心。而且推荐一下泡在水里“颜值”很高，同时又养肝补肾、抗衰老的黑枸杞！欢迎大家给小编评论、收藏小编的文章哦。

如果觉得《“保温杯里泡枸杞”养肝补肾又明目（但这3个细节更需要你关注）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！