人过中年不容易 保温杯里泡枸杞（泡水不是枸杞养生的正确姿势）

TIPS：本文共有 721 个字，阅读大概需要 2 分钟。

一日三餐不能少，每天固定三顿饭，顿顿都有好味道。大家好我是三餐，欢迎大家点阅本期内容。

又到了秋天这容易感冒的季节，最近呀我是老是休息不好，暖气还没开始来，开个空调吧不值当的，晚上睡觉都要裹紧了被子，早上醒来都要趁着一股子狠劲，然后洗漱准备出门，往杯子里放上几粒枸杞，开始一天的工作。

要说这保温杯里泡枸杞这个梗，有两个说法，年轻人大多数是在《西虹市首富》里面的主题曲《卡路里》里面，被那一句魔性的“保温杯里泡枸杞”给魔音灌顶了，但是更多的呢，还是喜剧演员贾冰在欢乐喜剧人上表演的小品里的那句经典台词。

“你嫂子给我泡的，一粒一粒红的，小枸杞。”“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”

当时看到这一段的时候，真的是鼻子一酸，谁说的人到中年不得已，我这才大学毕业没多久，我恨不得一次放上一大把了都。但是如果你认为枸杞泡水喝就能发挥最大的作用了，那可能会有一堆营养学的人想要给你上上几天的课。连我都替枸杞委屈。

其实啊，能够充分利用枸杞的营养成分的吃法是啥呢，是生吃，当然直接干啃那肯定不可能，早上的时候，牛奶麦片里面撒上一把枸杞，中午煮汤的时候撒上一把枸杞，晚上弄点小点心，做面团的时候塞进去，烤箱里出来也是相当棒的。

就好比我们炖各种汤，其实营养还是在食材本身里面，并不是在汤里，能吃食材的时候，还是吃食材最好。总之吧，新鲜枸杞直接吃，榨汁喝，泡水喝，煮汤喝都没啥毛病，只要食材够棒，怎样都有营养。

好了，这就是今天给大家推荐的美食了，希望可以帮助到有需要的宝贝，觉得有帮助的宝贝可以点赞收藏，也可以转发分享给我们身边的宝贝一起学习哦！喜欢三餐分享的宝贝也可以关注一下，每天都会为大家送上不一样的各式各样的零食和小吃，更多话题也可以在评论区中继续交流与吐槽哦！

如果觉得《人过中年不容易 保温杯里泡枸杞（泡水不是枸杞养生的正确姿势）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！