胆囊炎急性发作期如何调养身体（这样保健对身体恢复很有好处）

急性胰腺炎是因胰液作用于胰腺本身和胰腺周围组织而引起的急性炎症，是我们在日常生活中很常见的一种急腹症。那么，对于这种病症，我们该如何积极地应对呢？

想要防止急性胰腺炎的发作，首先我们就要积极预防胆道感染等疾病。因为胆道疾病与胰腺炎的发病关系很密切，约有半数的急性胰腺炎患者患有慢性的胆囊炎、胆石症等疾病。平时的饮食要以清淡为宜，多吃水果蔬菜，保持大便的通畅。忌食生冷油腻、肥腻食物，这类食物会导致肝胆胰腺的功能紊乱，气机升降失常，从而引发了胰腺炎。

对于那些已经发作急性胰腺炎的人群 ，为了防止反复发作和演变成慢性胰腺炎，除了消除病因，防治胆道疾病等病之外，可进行适当的体育锻炼，增强体质。比如进行太极拳、内养气功锻炼等。内养气功采用腹式呼吸法，长期坚持，能对肝胆胰管及肠胃起到有节律的按摩座椅，使肝胆胰关疏泄流畅，壶腹部括约肌松弛，减轻和消除腹腔脏器的气血瘀滞，达到去病强身和预防复发的作用。

当胰腺炎的症状控制后，病人仍应以易于消化吸收的半流质和软食为主，以高碳水化合物、低脂肪、多维生素的新鲜饮食为好，可多吃些新鲜水果、蔬菜，切忌暴饮暴食肥腻之品。

药膳可选用具有补气健脾作用的人参莲肉汤（白人参10g、链子10g、冰糖30g。取白人参、去芯莲子置碗内，加凉开水适量浸泡，入锅前加入冰糖，隔水蒸炖1个小时，即可服用），具有行气导滞的醋浸生姜饮（生姜、食醋、红糖，将生姜洗净切片，以食醋浸泡一夜，然后取浸泡的生姜片3片，加红糖适量，以沸水冲泡，代茶频频饮用），具有理气止痛、健脾养胃的佛手柑粥（佛手柑10g，粳米100g，冰糖少许。用佛手柑煎汤去渣取汁，加入粳米煮粥，将熟时放入冰糖即可），豆蔻粥（肉豆蔻10g，生姜2片，粳米50g。先将粳米洗净煮粥，待煮沸后，加入捣碎的肉豆蔻细末及生姜，继续熬煮至熟即可）。

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