既养生又御寒的红枣姜糖水 简单方便（最适合现在这严寒的季节喝）

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进入寒冷的冬季，很多人又开始手脚冰凉，瑟瑟发抖了，在这个季节，除了靠多穿衣服来抵御严寒，同时也要注意食用一些暖身的食物。特别是早晚，可以制作一些简单便捷的暖身食物，吃好穿好了自然一整天都是暖暖的。例如今天米果要给大家介绍的这款姜汁红糖水，就是非常简便易做的。而且暖身效果还很好，每天早上喝上一碗，一整天都是暖暖的，长期坚持能够非常好的缓解手脚冰凉，喜欢的话赶紧跟米果一起来制作吧。

每天早上来一碗姜汁红糖水，养生御寒不怕冷，告别寒冬手脚冰凉，既养生又御寒的红枣姜糖水，简单方便，最适合现在这严寒的季节喝。

【姜汁红糖水】

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食材明细：

红糖3勺，生姜1块，红枣8颗，枸杞1小撮

制作步骤：

1.准备食材.

2.将生姜洗净去皮后拍散切碎。

3.取8颗红枣，洗净后切开刨去里面的枣核装到碗中备用。

4.枸杞洗净，放入小碗中加适量清水侵泡。

5.汤煲洗净，将备好的红枣放入汤煲中。

6.将切碎的姜末和泡好的枸杞依次放入汤煲中。

7.取大约3勺红糖加入汤煲中（可依据个人口味加多点或加少点）。

8.往汤煲中加入约150毫升的水。

9.汤煲盖好盖子，用小火熬煮约25-30分钟左右。

10.将熬好的红糖水倒入碗中凉至片刻即可食用。

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