春夏交替，吃肉不如喝它，每天一壶，脸色红润，暖心又暖胃

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北方小城5月的天气，就像孩子的脸，说变就变。昨天还是艳阳高照，穿着短袖T都觉得热，今天就阴天下雨，套着厚风衣手脚还是冰凉的。春夏交替的季节，温度变化大，人就很容易伤风感冒，特别是这几天特殊时期，畏寒怕冷，小肚子滋啦啦的疼，就想吃点热乎饭，喝点热乎的汤水。

老话儿是这样式讲的“早上吃生姜，胜过医生开药方”，早上吃一点姜，能让身体的血液加速循环，全身暖暖的，也有助于去掉寒气，红糖有补血的效果，而红枣是滋补养颜的好食材。将它们熬煮在一起，每天早上来一碗，全身都爽利。平常有时间，隔三差五熬上一壶，坚持多喝这样的糖水，有补中益气的效果呢。

春夏交替，吃肉不如喝它，每天一壶，脸色红润，暖心又暖胃。女子不能一月无糖，这里的糖指的就是红糖，每月的那几天，一碗浓厚滚烫的红糖水是我救命的神器。今天分享的这款姜糖水，用到的食材有红枣、红糖、大姜、桂圆干、红薯，红薯煮的软软乎乎的，吃红薯喝汤，特舒服。这几样食材搭配在一起，煮上一壶，趁热喝上一碗，甜甜的，从里暖到外，能量满满。

现在的自来水杂质多，喝起来很不放心。这里用到的是莱卡这款迷你养生净饮机，滤煮一体，自带滤水壶，倒入自来水就可以用，过滤后的水很纯净，用了很多次，壶底依然洁净如新，完全没有任何茶垢，家里有老人和孩子，用它煮水真的很安心。

【红薯姜糖水】

【食材】红薯一个，大枣5个，老姜一块，桂圆干一把，玫瑰红糖一块，清水适量。

【做法步骤】1、准备所需要的食材。

2、红薯去皮切丁。

3、大枣去核切块，桂圆去皮，大姜去皮切片备用。

4、把玫瑰红糖放在养生壶的滤网里面，这样的糖水和红薯等一起吃，也不需要过滤。

5、倒入红枣丁、大姜和桂圆干。

6、最后倒入红薯。

7、养生壶放置到位，净水壶里先加入足量的水，提前过滤出纯净水，先注水到茶饮最大位置。

8、选择燕窝功能。这时候该干啥干啥，玩手机、看电视都可以。

9、正在煮的样子，壶里水的颜色现在已经变得有点深了。

10、煮了40分钟，等红薯看起来软糯，就可以关闭电源啦。

11、倒出来喝吧，一定要趁热喝，这样对身体好。

小贴士：

1、因为这个糖水里有姜，最好在上午喝才好。

2、红薯也是可以吃的，倒出来吃红薯喝糖水，特幸福。

3、喜欢吃枸杞的，也可以放一点儿。

您喜欢这道营养滋补的糖水吗 ？做法简单，味道甜甜的。我是原创作者黄黄爱美食，这里有很多美食有关的故事与您分享，欢迎大家来做客，聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中，黄黄和您不见不散。

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