一种美容养颜又减肥的蔬菜（秋葵被誉为人类最佳保健蔬菜之一）

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一种美容养颜又减肥的蔬菜，被誉为人类最佳保健蔬菜之一，它的名字叫——秋葵！

秋葵是一年生草本植物，主要生长种植于热带及亚热带地区。中国的湖南、湖北、广东、云南等地产量丰富。

秋葵嫩果中含有一种黏性物质（黏多糖），还富含蛋白质、维生素A、B族维生素、和钙、铁、锌、硒等矿物质。对增强人体免疫力有一定帮助。

接下来太医姐姐带你了解秋葵能给我们的身体带来怎样的好处？

第一

秋葵里含有的黏性液质，半乳聚糖等物质可以帮助消化，促进肠胃吸收和排泄，预防便秘。

第二

秋葵中含有钙、铁、多糖等可以预防和缓解贫血。

第三

秋葵中含有维生素A和叶黄素有利于视网膜健康，保护视力。

第四

秋葵中含有锌、硒等微量元素，能增强抵抗力，防癌抗癌。

第五

秋葵也富含维生素C，有助于皮肤健康，帮助皮肤保持细腻、白皙。

你应该不知道，秋葵除了有保护胃肠的功能，还有一个不为人知的功效。秋葵籽及秋葵里的黏性液质有补肾填精的作用，对男性器官性疾病有辅助治疗的效果。尤其是男性前列腺炎，肾炎患者建议多吃秋葵。

秋葵也是糖尿病人的首选蔬菜，因为它可以帮助维持胰岛素正常分泌，从而平衡血糖。

秋葵不愧为蔬菜之王，男女老少皆宜！记得关注『太医谈』哦，太医姐姐带你一起学习更多的养生保健知识。

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