长期抽烟又爱喝茶的人 身体最后怎么样了（喝茶能解烟毒吗）

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被称之为“茶乡”的我国，已经有几千年的茶文化，我国有6大茶，每一种茶有不同的功效，而且在日常生活中，很多人养成了喝茶的习惯，喝茶不光可以养生，也可以修身养性。

喝茶会给身体带来哪些好处？

1、抵抗紫外线

茶叶当中含有茶多酚，这是一种水溶性的物质，经常喝茶能够减少紫外线对皮肤的伤害，可以说是性价比最高的防晒产品，坚持喝茶的人还会发现自己的皮肤毛孔慢慢缩小，还能够帮助清除脸部的油垢和细菌。

2、防蛀牙

几乎所有的茶叶都含有表面活性因子成分，这种成分能够达到杀菌消毒的效果，如果在饭后喝茶的话，活性因子容易被氧化，饭后喝可以保护牙齿，还能够让口腔更清新。

3、降低胆固醇

茶叶当中的脂肪酶，能够分解人体肝脏当中的脂肪，减轻肝脏负担促进肝脏的代谢功能，所以坚持喝茶血液，当中胆固醇含量会慢慢降低，预防高血脂。

4、保护肠胃

茶叶当中的碱性物质比较多，经常喝茶可以缓解肠胃中的酸性成分，减少肠胃内胃酸对身体的损伤，而且还可以调理肠胃，尤其是经常便秘的人，可以用茶水来缓解这种症状。

喝茶能解烟毒吗？

如今成年人的压力越来越大，所以很多男性朋友通过抽烟来释放压力，中国有3.5亿烟民，这个数据还是令国人有一点担忧的，毕竟长期抽烟给身体造成的危害太大，不仅会对肺部造成一定的损伤，同时也容易引起心脑血管方面的疾病。

其实关于喝茶能够解烟毒的说法并不是空穴来风，在著名的茶类书籍《中国茶经》中曾经有记载，茶可以缓解清除烟民体内的烟毒。

1、茶叶当中的儿茶素能够让血管张开，对于吸烟所引起的血压升高有缓解效果，但是这只是起到一个细微的作用，长期抽烟血管在尼古丁的刺激下仍旧会进行收缩，从而导致激素分泌增加，供氧能力下降，血压上升。

2、长期抽烟的人，身体内的维生素C含量就会减少，这一类人群在平时如果经常喝绿茶，可以补充维生素C，弥补因抽烟而缺失的维生素C。

3、长期抽烟，香烟当中的尼古丁、焦油会在身体内积累大大增加患上癌症的风险，而且香烟当中的苯丙比等化学致癌物质也会增加致癌率，多喝绿茶正好能够抑制苯并芘等毒素物质的存在，降低癌症的发生率。

然而喝茶和吸烟带来的危害是不能相抵消的，只能说是喝茶能够缓解香烟带来的危害，但是如果想要通过喝茶来解烟毒是不可能的。

如果长期大量抽烟，烟毒在身体内越积累越多，依旧会对身体产生各种各样的负面影响。

想要减少香烟对身体的危害，大家首先要做的就是及早戒烟。

由于香烟当中含有尼古丁，想要戒烟是非常困难的，而且在戒烟初期很容易出现戒断反应，这就是为什么很多人戒烟失败的原因。

戒烟小技巧：

加强戒烟意识戒烟是一个循序渐进的过程，大家在这个过程中要有很强的意志力，不是坚持几天就可以的，如果能够成功挨过戒断反应，就离成功不远了。

寻找替代方法刚开始戒烟肯定不适应，这个时候就要找一些代替抽烟的方法，比如可以用吃零食或嚼口香糖，吃瓜子等等方式来，让自己的嘴巴站起来，这样就没有了抽烟的想法。

少参加聚会男性朋友之间的聚会难免少不了喝酒抽烟，在这种环境下内心很容易蠢蠢欲动，所以为了避免这种场合，直接尽量少去。

扔掉吸烟用具既然已经下定决心要戒烟，一定要将家里关于烟的所有东西全部丢掉，烟灰缸打火机这些会刺激让你有抽烟的想法，这就好像是给自己断了后路，一般再也没有了抽烟的想法。

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