长期吸烟的人注意：身体有这4个“信号”（说明你不再适合吸烟）

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吸烟在很多人心中，并不是什么奇怪的事情，很多人不会在意身边的人吸烟或不吸烟，因为他们已经习惯了。然而，正是这种习惯使社会放松了对吸烟的限制。

吸烟对健康的危害不容忽视。二手烟，三手烟，的出现还会危害周围环境，所以吸烟不仅会伤害自己，还会伤害周围的人，使身体受到侵害，一些吸烟史过于长的老烟民，就首当其冲，在日常就会出现许多“隐形”症状，殊不知，这就是你的身体，在给你发出警告，提醒你赶紧戒烟。

经常吸烟的人，如果出现四个信号，说明他们不再适合吸烟，请尽快戒掉

1、精神萎靡

许多吸烟者只知道吸烟对肺部有害。事实上，吸烟对大脑的伤害更大。吸毒者的精神状态大多是困倦、消极和悲观。吸烟几乎有同样的效果，但这个时间跨度比较大，所以很难被吸烟者发现。如果你不愿意运动，精神状态不积极，总觉得无所事事，并且早上起来，你会头晕，很容易出现全身酸软的症状，那么你就不适合吸烟，吸烟对你的精神产生了很大程度的伤害。

2、不明原因发热

感冒会发热，这很容易理解，但发烧不一定是感冒引起的，很可能是肝、肺损伤所致。尤其是反复低烧症状，多伴有肝病或肺病。众所周知，肝和肺是人体的两个重要器官。一个负责呼吸，另一个负责新陈代谢和解毒。一旦出了问题，会直接影响到全身的运转。

3、经常咳嗽

吸烟最直接的负面影响可能是使呼吸系统出现异常。如果出经常出现干咳、胸闷、呼吸等症状，建议检查肺功能，及时戒烟。

4、尿液颜色发暗

众所周知，吸烟不仅会损害肺脏，还会对肝脏造成损伤，多少吸烟者，他们的肝脏会变得越来越硬。肝损伤后，与其他器官不同，它会通过其他方面来“警告”我们，比如尿液颜色暗。如果发现早晨第一次小便时，尿液颜色为深黄色甚至棕色，且有明显气味，应考虑戒烟。

以上就是身体给我们发出的信号，提醒我们该戒烟了，但是在生活中有三类人群，不该吸烟。

医生建议：这五类人最好不要抽烟，即使你不在里面，你也应该看看

1、肾功能异常

虽然人体肾脏有两个肾，摘除一个可以勉强存货，但如果你只有一个肾，你应该知道烟草中的有害物质足以杀死肾内的细胞，尤其是烟草中的重金属镉。因此，如果肾脏有疾病，我们建议您不要吸烟。

2、孕妇

孕妇吸烟的危害不言而喻，会引发流产，严重影响胎儿的发育，导致胎儿发育迟缓，影响智力。

3、心血管疾病人群

高血压、高脂血症、心脏病和冠心病的人群，不建议吸烟，这些都是心血管疾病。尤其是高血压患者，频繁吸烟会导致血压极不稳定，这也会影响血管的扩张和收缩，导致动脉硬化，严重还会危及生命。

4、青少年

处在发育期食物青少年如果吸烟，就会导致青少年发育迟缓，影响身高发育，导致注意力不集中，肺活量变差，引起骨质疏松。

5、备孕期人群

处在备孕期的男性，女性，一定要戒烟，吸烟会降低精子数量，导致精子活性降低，对于女性来说也会影响卵巢功能，还会使皮肤变差，如果有处在备孕期的人，在这期间最好戒烟。

结语：吸烟有害健康，为了您和家人的安全，还是最好远离烟草。

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