身体虚的人不适合刮痧（应该通三关）

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刮痧治疗是中医学当中一种传统的疏通经络的方法，很多人在毒素多、火气重的时候就会进行刮痧治疗。但其实刮痧不是每个人都可以做的，身体虚弱的人不适合刮痧。因为身体虚弱的人体内的正气不足，而刮痧会损耗一定的能量，所以就会因为刮痧人的身体就会出现越虚越刮、越刮越虚的现象。所以，这类人群应该远离刮痧，打通身体的三个机关。

刮痧一般是出现在毒素多、火气大、痧重的人身上，部分人经脉不通会产生的疼痛感，在刮痧之后经络通了疼痛即会消失，但由于每个人情况的不同，刮痧效果也不尽相同。所以大家要根据身体虚弱强健状况来进行选择。

如何替换刮痧去通三关呢？机体内，这三个机关连续着整条脉络，经常对他们进行敲打按摩可以起到和刮痧一样的效果，打通膀胱经、排毒养颜。

1、将双手十指相扣、举过头顶后置于后颈部，用两侧手掌的根部提捏颈部的肌肉直到出现发热的状况。脖颈是膀胱经处于上部的重要枢纽，打通这个上部枢纽，可以有效清除头部和脸部的毒素，还可有效治疗头痛，颈椎病等，除此之外还可以有效提高记忆力，使头脑清晰。

2、双手呈拳状轻缓的对尾骨上和腰椎下的部位进行叩击。这个部位隐藏着八髎穴，也是膀胱经中间地区的重要枢纽。叩击八髎穴不仅可以有效去除上半身的毒素还可以改善腰酸背痛、痔疮等问题。除此之外，这个穴道对妇科疾病有非常好的治疗功效。作为一个妇科要穴，可以攻克炎症、瘀血等。女性若是经常敲这个位置，对身体会有非常大的好处。

3、身体呈坐位，双腿弯曲，利用手掌拍打膝盖后方的正中点，这个中点就是委中穴。委中穴作为身体排毒管道的管口，对身体的排毒是有重大作用的，经常叩击这个穴位能提高膀胱经的排毒能力。除此之外，委中穴也是很好的保养和强健体魄的穴位。委中穴可有效缓解人的背部和腰部的疾病，疏通这些部位的气血。

膀胱经作为身体排除毒素的排毒通道是十分重要的，除了通过刮痧治疗打通膀胱经，身体虚弱的人，可以选择通过膀胱经上的这三个机关进行排毒。经常敲打这三个机关，可以有效打通膀胱经，不仅没有其他伤害还比刮痧更省事儿。

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