老婆气血不足 我经常熬这汤给她喝（现在气色越来越好 更漂亮了）

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老婆气血不足，我经常熬这汤给她喝，现在气色越来越好，更漂亮了，在女人最难受的时候要吃什么营养最补钙呢？特别是身材瘦小的，身体很虚弱，气血不足，买阿胶太贵了，现在小编教你的红豆小圆子和阿胶一样的功效哦，既能补血，价格又便宜，所以小编必须推荐给你们，带来每一个女人的福音，红豆具有丰富的铁质、叶酸等营养成分，常吃红豆对女人是极好的。具有补血、使气色红润等作用，经常吃能让脸色越来越红润，气色越来越好。

红豆沙圆子

By yiyi妈妈

配料：

赤小豆 1量杯、纯净水 700克、白砂糖 35克、糯米粉 75克、粘米粉 25克、开水 70克

烹饪步骤：

1.取红小豆一量杯

2.洗净，加水浸泡一晚（放冰箱冷藏）

3.把泡好的红小豆倒入豆浆机，加水至700水位线

4.选择绿豆沙功能，做豆沙的时候开始做圆子，准备好糯米粉和粘米，将75克糯米粉和25克粘米粉混合

5.加入开水，水不要一次性加入，根据面粉的吸水程度酌情添加

6.和成光滑的面团

7.把面团搓成长条，分割成0.8厘米大的小剂子

8.搓圆，可以多做一些，放冰箱里冷冻，随吃随取

9.锅中加水，水开后下圆子，煮至圆子浮出水面

10.捞出圆子，过凉水，这样可以使圆子口感更加Q弹

11.取白砂糖35克，在豆浆机工作30分钟后打开盖子，加入到豆沙中，马上盖好盖子，豆浆机会继续工作，程序结束后，把豆沙倒入碗中，稍稍放凉，加入煮熟的圆子即可

烹饪小贴士：

1、红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便的作用。

2、红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。

3、不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。冬季煮一碗热乎乎的红豆沙小圆子，对女性朋友的身体非常有好处。

还需要加入哪些材料才是更好的？

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