若每天晚上都要喝二三两白酒 对身体有好处吗（听听医生是怎么说）

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导语：如今很多人在喝酒的时候，都产生了一种酗酒行为，有时候比吸烟还上瘾，更多的人认为，白酒喝起来比啤酒更带劲，所以说日常生活中白酒的量要多一些，但是人们却常常感觉每天喝点儿白酒对于身体有很大的好处，难道真的是这样吗？接下来听听医生怎么说。

白酒为什么会让人上瘾？

酒精会让人有兴奋产生，所以很多人越来越依赖这种含有酒精的饮料，最后导致没有节制，对酒精的依赖也就越来越大。

精神依赖性亦称心理依赖性，俗称“心瘾”，这是酒水对中枢神经系统作用所产生的一种特殊的精神效应，酗酒者处于一种追求喝酒的强烈欲念下，有一种“渴求”，这种欲念强迫喝酒者不顾一切地去寻求酒水，以满足自己的欲望。

这样做一方面为了享受酒所带来的“欣快”，另一方面也是为了避免一旦戒断酒所带来难以忍受的痛苦，即戒断症状。这两方面因素使喝酒者身不由己，陷入不能自拔的滥喝酒的深渊。

若每天晚上都要喝二三两白酒，对身体有好处吗？听听医生是怎么说

早在2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》已刊文指出，最安全的饮酒量是零。

2019年4月，《柳叶刀》再次发文称，在这份针对中国51万成年人的10年随访研究后发现，平均每日饮酒量每增加40克，脑卒中风险上升35%，对于中国男性而言，饮酒会诱发8%的缺血性脑卒中和16%的出血性脑卒中的风险。

《柳叶刀》杂志刊登研究，还揭示了喝酒和寿命之间的关系，这张图显示了全因死亡率和饮酒量之间的关系。可以看出，每周饮酒量在 100g 以上时，每升高一点，死亡率都会大幅提升，在减寿方面，男性和女性并没有太大差别，都会影响寿命问题。

美国癌症协会的研究文章也显示，酒精摄入与口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌等7种癌症的发病风险升高有关。

更早有研究表明，酒精摄入会增加冠心病、心衰、致命性主动脉瘤、致命性高血压等疾病风险。

综上所述，相信大家对于白酒的影响还是很了解了吧，所以说日常生活中能不喝酒就不要再喝了，喝多只会对身体造成危害，而且会影响到家庭的幸福美满，建议大家一定要尽早戒酒。

什么食物可以解酒？

1、蜂蜜水

相信很多女性朋友在美容方面都会喝一些蜂蜜水，除此之外，他还有利于润肠通便的效果，可是人们却没有想到，蜂蜜水也具有解酒的功效，那是因为他其中含有大量的果酸，当酒精摄入到人体内，蜂蜜水则会加快体内酒精的分解和吸收，那么想要解酒的话喝完蜂蜜水，到第二天就可以清醒。

2、柚子或是橘子

柚子和桔子中都含有比较丰富的维生素c，那么，这对于解酒的效果也是很有帮助的，无论是吃哪一种，很有可能就会出现连续打嗝的症状，那么就会很快将体内的就进味道散发出来，这样你就不会醉了。

3、喝牛奶或是酸奶

牛奶和酸奶对于保护肠胃都很有帮助，尤其是喝酒之后，如果再喝一点牛奶或者酸奶的话，是可以缓解醉酒的情况，让你一下子保持清醒，那么对于很多喜欢喝酒的人群来说，日常生活中可以常备一点牛奶或者酸奶。

4、喝点黏稠的粥

日常生活中都知道，喝点粥对于养护为不也是很有效果的，如果喝完酒之后，感觉醉醺醺，一定要熬一碗粥，能够起到保护胃部的作用，而且缓解肠胃不舒服。

结语：虽然说日常生活中适量喝点酒，毕竟借酒消愁这句话也并不是凭空而来，有些人比较烦恼，喝完酒之后，什么事情都忘记了，还是有一定的效果，那么一定不要形成酗酒的习惯，这样对于危害身体健康还是很有伤害的。

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