每天揉耳朵有什么好处（越揉越健康）

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你别看耳朵小小的，人的耳朵有91个穴位呢，经常按摩耳部，能疏通经络、运行气血、调理脏腑。

传说，乾隆养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。气血循环好，病痛就少了。

1、揉耳垂

按摩耳垂可以美容养颜、醒神健脑

很简单，就用手指捏住耳垂揉动就好了。

2、拉耳屏

耳鸣的时候可以拉耳屏，由内向外提拉，力量以不痛为限，每次3-5分钟。

3、揉外缘

耳廓外缘主要对应人的四肢，经常揉外缘可以使四肢强健。来回揉搓，每天100次。

4、按摩耳背

耳背有一条沟，对应的是人的脊背，每天按摩有助于降血压，通血管。

5、搓全耳

最后搓一次全耳，这也可以使在先前按摩中获益的部分更加顺畅，通达全身。

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