养生从心开始（碧海社区开展老年人心身健康关爱活动）

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为让社区居民了解更多心身健康关爱知识，6月1日上午10点，碧海社区开展主题为“养生从心开始”的老年人心身健康关爱活动，辖区20余位居民群众参加了此次活动。

活动邀请到贵州中医大学第一附属医院知名专家，心身疾病科主任医师、教授、硕士生导师胡捷教授。胡教授擅长应用中医心身疗法治疗疑难杂症，尤其对亚健康状态调理，中医养生咨询等有丰富的临床经验。她通过讲解各种病例，告诉大家控制情绪的重要性。老师除了讲解养生知识，还教了大家手指操，然后通过击鼓传花的游戏，抽答问题，巩固了前面学习的知识。老人们在欢笑声中学会了要敞开心扉，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通畅无碍。活动最后，老师带领大家共唱一曲手语“感恩的心”，老人们认真快乐的跟着一起学唱。

此次活动，普及了老年人情绪心理变化及应对技巧的相关知识，预防老年抑郁病，关爱辖区老年人的心身健康，为健康社区、幸福碧海贡献力量！ 蔡家曼

贵州日报当代融媒体记者 左春林编辑 吴春生编审 杨韬

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