脾不好 身体就毁了一半（常喝中药熬制的茶 健脾祛湿一身轻）

TIPS：本文共有 1103 个字，阅读大概需要 3 分钟。

脾脏是后天之本，在人体中占据的位置非常重要，主要有代谢、造血、清除自由基以及排水湿的作用。身体想要正常的运化，需要一个健康的脾脏。

脾这个部位不像肠胃和肝肾容易引起重视，很多人会忽略脾的重要性，就没有过多的养护，一般来说，脾脏不会受损，而一旦受损，全身都遭殃。

常有言“脾虚生百病”，当脾脏出现问题后，身体各处都会有异常，它们的出现，就是在提醒你需要尽快的调理，降低对身体的损害。

脾虚后，身体会有哪些异常？

出现脾虚后，身体最大的表现，就是体内的湿气加重，人体容易出现水肿，特别是腿部的水肿严重，这是脾能力下降后，代谢水湿的能力减退，不能通过正常渠道排出，就会堆积，出现水肿。

因湿气加重，人体还容易出现便秘的情况，本应该一天一便，湿气加重后，可能三四天才会排一次，并且排便的时候，大便经常出现前硬后软的情况，粪便不成形，还会粘马桶，冲水都冲不干净。

脾虚，对于女性来说，容易出现月经不调，白带有增多的情况。体内的湿气加重，寒气堆积在子宫和卵巢中，使得它们的能力减退，引起一些妇科问题。

而对于男性来说，就容易出现精力减退的情况，还会出现肥胖，腰腹部的赘肉增多，主要是脾虚影响到人体的代谢力，使得体内的废弃物增多，身体就会出异常。

脾受损后，对人体的影响比较多，需要尽快的调理，降低对身体的损害。日常可以多喝点水，水分进入身体，可以提高代谢力，尿液量增多，排出量也会增多，湿气会跟随着排出，脾的负担就会减少。在喝水的时候，还可以在水中加点中药，健脾祛湿效果会更好。

多喝健脾祛湿的中药茶饮，身体更轻松

准备一壶水，将荷叶、肉桂、黄芪以及冬瓜皮一起混合熬制，放到温热时饮用，对于祛湿健脾有较好的效果。

荷叶、冬瓜皮都是我们常见的物品，它们也是一种中草药，里面含有的成分多，特别是钾元素丰富，有利尿排毒的作用，提高身体的代谢力，促进水湿的排出，对脾脏好。

而肉桂有较好的抗菌、杀菌的作用，还有一定的驱寒、通经络的作用，正好可以改善脾虚引起的湿寒，经络通畅，身体也会轻松点。

黄芪有较好的补气养血、健脾胃的作用，它也有一定的利尿消肿作用，体内湿气重，脾虚的人，适当的饮用，可以去除湿气，脾虚会得到改善，身体也会更好。

陈皮白术熬制的茶水，也有较好的健脾作用，陈皮有理气健脾、祛湿化痰的作用，而白术有利尿消肿的效果，两者结合煮水后饮用，帮助清除体内的湿气，还能补脾，脾气通了，人就顺畅，身体也能更顺畅的运作。

脾是体内重要部位，脾好人就长寿，因此要注意少做伤脾事，熬夜、吃生冷、刺激食物，长期待在空调室等，这些都要杜绝。

要多注意保暖，吃温热食物，避免寒气入体，还需注意免疫力的提高。对于脾虚的人，可以喝点中药熬制的祛湿茶，祛湿、健脾一身轻松。

如果觉得《脾不好 身体就毁了一半（常喝中药熬制的茶 健脾祛湿一身轻）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！