肾“健壮”的男人 晨起或有3个表现（你若占一个 肾还不错）

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肾脏是我们人体五大器官重要器官之一，主管泌尿系统，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及其垃圾毒素，还能够经重吸收功能保留葡萄糖、蛋白质及其他有用物质，同时还具有内分泌功能，生成肾素……男性同胞们在平时日常生活工作中，由于种种原因有时会增加到肾脏负担，当你会感觉肾不舒服时，尤其会在早上晨起时表现异常，相反假如肾脏不错的男人，晨起时有以下3种情况时说明你的肾脏较好，牢记多喝1种水，养身养肾。

第一：手心温热、不粘腻时肾脏不错

我们的肾脏的经重吸收功能每天都会经重吸收掉人体所补充的营养物质，营养物质都会经过肾脏的吸收转变为人体所需的营养。如果在早晨你的手心会出现粘腻现象，说明你的肾脏的经吸收功能受阻，不能充分的吸收人体所补给的营养物质，从而一部分营养物质流入进毛细血管，跟随汗液排出体外，此时若早晨出现手心出汗，有粘腻时很可能就是肾脏有问题的预兆，这时就要及时的调理身体。倘若肾脏不错，早晨晨起时手心温热、不粘腻。

第二：脚掌干燥、无异味时肾脏不错

我们肾脏的基本功能能够帮助我们体内残余的垃圾毒素通过代谢转化为尿液从而排出体外，同时能够较好的帮助身体排出体内湿气，每个人体内多多少少都带有湿气，当男性肾脏不错时，表示体内湿气都能够被较好的带出体外，在晨起时会脚掌干燥、无异味；但如果出现了晨起时出现脚掌出汗并带有异味时，说明我们肾脏出了毛病，我们可就要注意了，体内湿气过重，在平时应该多加运动锻炼，多吃去湿气的食物等，对我们身体健康大有益处。

第三：腰背舒展、不紧绷时肾脏不错

肾脏位于我们后腰的两侧，距离我们的腰椎骨很近，现在年轻人看电脑、玩手机占用日常太多时间，长期的不良坐姿、不良习惯会使我们的腰椎骨受到外界的压迫。我们的肾脏仅处于腰椎骨周围，当男性肾脏不错时，在腰椎骨受到来自外界的压力时，我们的肾脏可以为腰椎骨承受一部分外来的压力，从而使腰椎血液流通顺畅，加速排出体内残存毒素，缓解腰椎压力；但当肾脏不好时，我们的腰椎受到压迫，血液流通速度变慢，体内毒素压积堆在体内排不出，堵塞血管，此时不能够舒缓腰部，预示我们肾脏出问题了，我们要引起重视。所以肾好的男人晨起时腰部能随意伸展，不紧绷。

肾脏的健康对我们整体的健康是至关重要的，肾脏受损，预示着我们的身体也会受到损伤，一损俱损，肾脏关乎体内垃圾毒素的排出、血液循环功能、营养经重吸收功能等，若是能和上面所讲有晨起时手心温热、不粘腻，脚掌干燥、无异味，腰部能较好的舒展开来、不紧绷都是肾脏不错的表现。

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