养生好物就藏在厨房里 巧用花椒（祛湿排毒 阳气足）

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看到花椒，相信不少人第一反应就是调味料，我们在吃火锅的时候，花椒更是不可缺少的，又麻又辣的滋味令人回味无穷。但是在聪明人眼里，花椒可不仅仅只是一种香料，用它来养生，效果也非常不错。

秋天到了，天气渐渐转凉，早晚温差大，不注意的话就容易感冒，身体当中的寒气和湿气就会变多。若是寒湿较多的话，那么气血流通就比较困难，经络也会不通畅，这时候身体中的阳气就会悄悄溜走。阳气是否充足对一个人的身体健康有着很关键的作用，阳气充足的情况下，精神饱满，充满活力，工作和学习的效率也会有所提高。但是阳气不足的情况下，身体会变得虚弱，看起来也比较憔悴，还容易显老，所以及时的补充阳气就很重要。

花椒泡脚。虽然说夏天已经过去，但是秋老虎依旧还在，人们还是会贪凉，喜欢喝一些冰水，吃冰淇淋等等，吃得太多就容易损伤脾胃，加重体内的湿气和寒气。这时候就可以用花椒来泡脚，可以有效地将体内的寒气排出来。每天晚上睡觉之前用40度的热水，大概泡脚十五分钟到二十分钟左右就可以了，还可以对脚部进行适当的按摩，养生效果非常好，并且也能有助于补充阳气。

花椒是一种温和的食材，可以有效的止痛，一些人喜欢将花椒放在肚脐眼上，通过渗透的方式，将养分带入身体当中，从而缓解腹痛的现象，让腹部变得温暖起来。用花椒煮水来泡脚，效果也相当的不错，可以缓解关节疼痛的现象，也可以有助于保护关节。并且每次在泡脚之后，都会感觉腿部很温暖，这对于身体是有好处的。

在泡脚的过程中，还促进了血液循环，血液循环加快了，新陈代谢也能够正常的运转，可以有效地将身体中的毒素和垃圾给去除，从而疏通经络，让血管更健康。

虽然说天气已经转凉，但是依旧还是会感觉热，一些人鞋子密不透风，出汗严重，脚上的细菌就会比较多，并且还会有难闻的异味。这时候用花椒煮水泡泡脚，可以有效地杀死细菌，保护脚部的健康。

姜枣花椒泡茶。生姜是我们经常使用的一种调味料，常被用来去腥，也有着祛寒的作用，而花椒可以将身体中的寒气和湿气排出，从而温暖身体，红枣的好处更多非常多，有着补气血的作用。这三者的结合，可以说是非常的妙，能够驱散寒气，保暖，防湿寒。用红枣、姜片、花椒以及适量的红糖，一起泡水喝，每天一杯，一天两次，可以很好地改善体寒，还能改善女性来月经时腹部的不适感。

虽然说花椒好处多多，但是对于来月经的女性，就要注意避免，若是在经期频繁的用花椒泡脚，反而会促进经血的流动，反而会让身体变得虚弱。小孩子也不适合用花椒来泡脚，直接用温水清洗就可以了。

看到这里，相信大家对花椒的认识更多了，巧用花椒可以给身体带来许多的好处，但是不适合的人也要注意避免，只有正确的使用，才能发挥更大的作用。

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