女性天天喝茶对身体最不好 什么时候喝什么茶（这几点需要弄明白）

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喝茶有很多好处，很多人都爱喝茶。因为茶是世界第一饮料，一个发源于中国的世界最为流行的饮料！爱喝茶不等于会喝茶，天天喝茶的人有很多毛病，比如喝茶不讲究，随便什么茶都喝，要知道会喝茶的人从来就不将就。男人喝茶喝女人喝茶也不同，因为男性喝女性的生理期和体质都不一样，所以喝茶的禁忌也不一样。我们要首先做一个会喝茶的人，然后再把自己变成爱喝茶的人。

爱美是女人的天性，虽说喝茶可以美容但是也不能天天喝！今天说的话题不仅和健康有关系而且和美容也有关。我们先说为什么女性天天喝茶不好。女性不能天天喝茶的原因是这几个方面：

第一、女性再生理期内不宜喝茶。每个月对于女性来说都有一个特殊的时期，这个时期是女性特有的，就是例假。由于此时女性会失血导致身体大量的铁元素流失，所以女性在这个期间不宜喝茶。因为喝茶会导致体内鞣酸升高，阻碍铁元素的吸收，这个时候女性更应该吃一些补铁的水果和蔬菜。

第二、女性怀孕期间最好别喝茶。因为茶叶含有咖啡碱，尤其是浓茶含量更高。咖啡碱具有较强的利尿作用，大量喝茶会引起心跳加快和加重肾脏代谢，严重的情况甚至引发妊娠中毒，建议怀孕期间的女性最好少喝茶。

第三、哺乳期女性也不宜喝茶，因为哺乳期的产妇喝茶会引起消化不良，当人体吸收茶叶后会进入血液系统，导致母乳分泌下降。简单的说就是女性哺乳期喝茶会引起缺奶。而且茶叶的很多物质会随着母乳喂养给婴儿，这些物质对婴儿健康不好。

第四、更年期的女性不能喝茶，女性在更年期心烦意乱，女性这个时候喝茶会加重更年期的症状。因为更年期的妇女失眠多梦，脾气暴躁，这个期间喝茶会引起兴奋从而加重更年期的症状，容易引发脾气大爆炸。

女性除了在以上几个时期不宜喝茶之外，在平时也要注意。

不宜经常喝浓茶，大量的喝浓茶对身体特别不好，容易稀释胃液引起消化不良。严重的情况下会引起各种消化系统疾病。喝茶要根据体质不同选择不同的茶叶，比如红茶补血，缺铁的人和红茶比喝绿茶要好。但是需要注意的是喝茶不补贴！大量喝茶容易产生便秘，所以女性患有便秘的最好不要大量喝茶或者不喝茶。心脏和血压不好的人不要喝茶，喝茶会引起血压升高。

虽然喝茶的好处很多，坏处也很多，但是正确的喝茶方式确实可以提高人们的生活质量。今日小强就分享到这里，希望大家给我点个赞。

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