好吃有营养 有了这些健康零食（让孩子更快乐地享受美味）

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好吃有营养，有了这些健康零食，让孩子更快乐地享受美味

孩子们在小时候注意力很分散，在吃饭上就能看出来，看到什么都想吃，尤其是被家长们视为“垃圾食品”的零食。家长们觉得这些食物是三无产品，不仅卫生没有保障，经常吃还会对孩子的发育和健康造成影响，所以就会以坚决的态度制止他们。但一直拒绝也并非万全之策，家长们完全可以用一些健康有营养又兼具美味的食物来代替那些垃圾食品，这样即可以满足孩子的食欲，又不会担心他们的身体健康受到威胁，符合这样条件的零食都在下面了，家长们可以继续看下去！

1．枣夹核桃

坚果的营养含量非常丰富，它可以提供人体所需的优质脂肪和蛋白质，包括很多营养物质，对身体有非常多的好处。坚果当中，枣夹核桃很适合小孩食用，核桃对大脑成长发育有利，红枣又是补气补血的佳品，在营养这方面没有任何毛病。当软糯的红枣和酥脆的核桃加在一起，全新的搭配仿佛本身就是最佳Cp，轻松搭出营养新滋味，一口吃下整个口腔中都萦绕着满满的枣香和坚果香味。

2.牛奶

牛奶是儿童成长过程中不可缺少的“伙伴”，它在补钙方面可以发挥非常大的作用，助力孩子茁壮成长。对于孩子来说，可以选择营养更丰富的进口奶，比如含有高钙的儿童牛奶。这种奶的奶源来自放养牧场中的优质奶牛，富含乳蛋白、维生素D、钙、维生素A等成分，而且不额外添加白砂糖，在给孩子提供营养的时候还不会让孩子养成偏食的习惯。

3.山楂棒

有些孩子胃口不太好，面对食物总是兴致缺失的样子，家长们就不妨给孩子准备一个开胃有营养的小零食——山楂棒。可以选择采用棒棒糖造型的山楂棒，这样会更吸引孩子的兴趣和注意力，很讨孩子们的喜爱。还要选择成分简单的山楂棒，不含有食物添加剂的种类，这样才能更好地呵护宝宝的肠胃，让孩子得到更多的养护。

4. 虾片

不管大人小孩，都很喜欢吃薯片，毕竟酥脆的口感确实让人停不下来，如果你家孩子也吃薯片上瘾的话，完全可以用营养颇丰的鲜虾片来代替薯片。虾片有60%都是真实虾肉制作的，富有大量营养高蛋白，是真正的真材实料。再搭载非油炸非膨化的健康烘焙工艺，更是可以给宝宝的健康提供更大的保障。

5.海苔

酥脆的海苔也很适合孩子们吃，海苔的主要材料是干条斑紫菜，它有很多的营养，口感还相当纯正。配合非油炸的烘焙工艺，完全不用担心油分过大给宝宝的身体带来太大的负担。可以选择中间有夹心的海苔片，口感会更加丰富饱满。

不是所有的零食都对身体有害，像上面这些零食反而会给身体带来很多正向积极的效果，让孩子所得到的营养更加均衡。把它们安利给所有家长，放心get绝对不会出错！

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